Новости / Здоровье / Какая еда делает человека счастливее
1 февраля 2013, 12:25
Размер шрифта: А А А

Какая еда делает человека счастливее

Какая еда делает человека счастливее, здоровое питание, хорошее настроение, фрукты и овощи
Какая еда делает человека счастливее

От того, что мы едим, зависит наше настроение, утверждают ученые из Университета Отаго. По их мнению, на ощущение покоя и счастья влияет количество употребляемых в пищу фруктов и овощей.

В исследовании приняло участие более 300 добровольцев, средний возраст которых составлял 20 лет. Все они вели интернет-дневник потребления пищи в течение 21 дня. Все участники записывали в него, как они чувствуют себя сегодня, и описывали свое настроение, используя девять положительных и девять отрицательных глаголов.

Также ежедневно все участники отвечали на несколько вопросов, касающихся количества порций различной еды, включая фрукты, овощи, торты, пирожные, чипсы и кексы.

Оказалось, что в дни, когда добровольцы ели больше фруктов, они чувствовали себя боле спокойными, счастливыми и энергичными. Такой эффект частично сохранялся и на следующий день.

Ученые рекомендуют всем употреблять не менее 5 порций фруктов в день (одна порция – это примерно такой же объем, который занимает половину стакана).

Хорошего вам настроения на весь день!

ВКонтакте Buzz Live journal Facebook Twitter

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите CTRL+Enter
Письмо редактору

Комментарии (56)

  • online business (анонимно) 13 сентября 2013, 12:57 ссылка
    3n5uth Really appreciate you sharing this post.Really looking forward to read more. Really Great.
  • pro link building (анонимно) 24 сентября 2013, 20:15 ссылка
    vvV62M I cannot thank you enough for the article post.Much thanks again. Really Great.
  • best link build (анонимно) 16 октября 2013, 07:26 ссылка
    bRMYoR Great blog.Thanks Again. Fantastic.
  • link building (анонимно) 25 октября 2013, 18:35 ссылка
    cyX07H Very neat article.Really thank you! Fantastic.
  • smashing top seo (анонимно) 31 октября 2013, 06:28 ссылка
    xMV34D A big thank you for your blog post.Really looking forward to read more. Want more.
  • check this out (анонимно) 15 декабря 2013, 03:55 ссылка
    5N5SNM Awesome article.Really looking forward to read more. Awesome.
  • awesome things! (анонимно) 8 января 2014, 04:16 ссылка
    3fsvxW I really liked your article. Cool.
  • awesome things! (анонимно) 8 января 2014, 05:34 ссылка
    mZRebV Looking forward to reading more. Great article post.Much thanks again. Really Great.
  • look at this (анонимно) 16 января 2014, 02:04 ссылка
    u0nDkY Really enjoyed this post.Really thank you! Fantastic.
  • look at this (анонимно) 17 января 2014, 19:29 ссылка
    TP8hvE Really appreciate you sharing this blog.Really thank you! Want more.
  • check it out (анонимно) 22 марта 2014, 13:28 ссылка
    4apv0C wow, awesome blog post.Really thank you! Cool.
  • best prices (анонимно) 22 марта 2014, 15:16 ссылка
    5jY6nI I cannot thank you enough for the post.Thanks Again. Want more.
  • check it out (анонимно) 1 апреля 2014, 12:43 ссылка
    V39iFS I cannot thank you enough for the article post. Will read on...
  • nice seo guys (анонимно) 1 апреля 2014, 14:59 ссылка
    E3TJCO I really enjoy the blog article.Much thanks again. Awesome.
  • stunning seo guys (анонимно) 19 апреля 2014, 19:44 ссылка
    QJRIDZ Thanks so much for the blog post.Much thanks again. Keep writing.
  • best prices (анонимно) 11 мая 2014, 12:47 ссылка
    m0qFI3 I appreciate you sharing this blog article.Really thank you! Great.
  • seo company (анонимно) 4 июня 2014, 14:18 ссылка
    ixqOPs Great blog. Keep writing.
  • seo cheap (анонимно) 4 июня 2014, 14:53 ссылка
    EVsKif Great, thanks for sharing this post.Really looking forward to read more. Great.
  • good backlinks (анонимно) 19 июня 2014, 13:43 ссылка
    df7pw7 Very informative blog.Thanks Again. Want more.
  • awesome seo (анонимно) 20 июня 2014, 01:54 ссылка
    6caofr I appreciate you sharing this article post.Much thanks again. Will read on...
  • nice penalty removal (анонимно) 4 июля 2014, 05:11 ссылка
    gPQDJd A round of applause for your article.Really thank you!
  • cheap seo services (анонимно) 4 июля 2014, 13:01 ссылка
    8o4Ztj Great blog.Much thanks again. Want more.
  • mattew crorkz (анонимно) 1 августа 2014, 20:50 ссылка
    rXdXno Great article.Really thank you! Will read on...
  • crorkz (анонимно) 23 ноября 2014, 23:34 ссылка
    TiBwiu Hi my loved one! I want to say that this article is amazing, nice written and include approximately all vital infos. I'd like to peer extra posts like this .
  • crorkz (анонимно) 15 января 2015, 19:40 ссылка
    RlPW3F Hi there! I'm at work surfing around your blog from my new iphone! Just wanted to say I love reading your blog and look forward to all your posts! Keep up the superb work!
  • crorkz (анонимно) 16 января 2015, 06:14 ссылка
    nLEPXO You can definitely see your enthusiasm in the work you write. The sector hopes for even more passionate writers like you who are not afraid to mention how they believe. Always go after your heart.
  • crorkzz backz (анонимно) 6 февраля 2015, 09:07 ссылка
    580udR I have read a few excellent stuff here. Definitely worth bookmarking for revisiting. I surprise how a lot attempt you place to create any such excellent informative website.
  • crork alise (анонимно) 7 марта 2015, 13:50 ссылка
    OqameT wonderful put up, very informative. I wonder why the opposite experts of this sector don't understand this. You must continue your writing. I'm sure, you've a great readers' base already!
  • crork work (анонимно) 7 марта 2015, 14:09 ссылка
    ttdxVj Thanks a bunch for sharing this with all of us you really recognise what you are speaking about! Bookmarked. Please also visit my web site =). We could have a link alternate agreement between us!
  • crorkservice (анонимно) 5 мая 2015, 22:45 ссылка
    lEyD4C Hello, i think that i saw you visited my blog thus i came to пїЅпїЅпїЅreturn the favorпїЅпїЅпїЅ.I am trying to find things to enhance my web site!I suppose its ok to use a few of your ideas!!
  • crorkzz com (анонимно) 10 июня 2015, 20:57 ссылка
    QpdVxo Thank you for your blog article. Fantastic.
  • seo servicess (анонимно) 3 августа 2015, 16:22 ссылка
    EtDvXS Utterly composed content, Really enjoyed studying.
  • com crorkzz (анонимно) 4 августа 2015, 05:30 ссылка
    TkGkC0 Thanks foor a marfelous posting! I really enjoyed reading it,
  • alex crork (анонимно) 2 сентября 2015, 13:52 ссылка
    PI9aAs Pretty! This has been a really wonderful article. Many thanks for providing this info.
  • michael crork (анонимно) 3 сентября 2015, 02:34 ссылка
    BpBH1J Thanks for sharing, it is a fantastic post.Significantly thanks yet again. Definitely Great.
  • link building company (анонимно) 28 сентября 2015, 04:28 ссылка
    IO1CvE Wow! This can be one particular of the most helpful blogs We ave ever arrive across on this subject. Actually Excellent. I am also a specialist in this topic so I can understand your hard work.
  • fiverr backlinks (анонимно) 16 октября 2015, 17:33 ссылка
    kaspvj Fantastic article post.Really thank you! Will read on...
  • fiverr crorkservice (анонимно) 8 ноября 2015, 21:06 ссылка
    E1AwRk Simply wanna comment that you have a very decent site, I enjoy the layout it actually stands out.
  • crork (анонимно) 9 ноября 2015, 18:46 ссылка
    YzylcY Whoa! This blog looks just like my old one! It as on a totally different topic but it has pretty much the same layout and design. Excellent choice of colors!
  • crorkservice (анонимно) 28 ноября 2015, 15:57 ссылка
    uK2YyV It is really a nice and useful piece of info. I am glad that you shared this helpful information with us. Please keep us informed like this. Thanks for sharing.
  • pOQcHuNVDD (анонимно) 31 декабря 2015, 14:17 ссылка
  • dKWxPHvVy (анонимно) 31 декабря 2015, 22:17 ссылка
  • fiverr backlinks (анонимно) 30 января 2016, 23:24 ссылка
    yYtjgE You ave made some really good points there. I checked on the web for additional information about the issue and found most people will go along with your views on this web site.
  • cocoservice on fiverr (анонимно) 1 марта 2016, 02:23 ссылка
    Q33iez Last week I dropped by this web site and as usual wonderful content material and ideas. Like the lay out and color scheme
  • cocoservice (анонимно) 1 марта 2016, 03:05 ссылка
    3O4PGR This is a very good tip particularly to those new to the blogosphere. Brief but very accurate info Appreciate your sharing this one. A must read article!
  • coco service (анонимно) 31 марта 2016, 02:31 ссылка
    uuLBuE This is a topic that as near to my heart Take care! Exactly where are your contact details though?
  • coco service (анонимно) 31 марта 2016, 18:36 ссылка
    h8nprV They were why not look here permanently out. There was far too much fat on
  • photoeditor (анонимно) 6 апреля 2016, 12:04 ссылка
    qlZ90D Very interesting info !Perfect just what I was looking for! Charity is injurious unless it helps the recipient to become independent of it. by John Davidson Rockefeller, Sr..
  • fiverr photo (анонимно) 6 апреля 2016, 13:32 ссылка
    LkTBRl wow, awesome post.Really looking forward to read more. Really Great.
  • porn movies (анонимно) 13 мая 2016, 23:54 ссылка
    Looking forward to reading more. Great blog post. Keep writing.
  • porn videos (анонимно) 16 мая 2016, 08:52 ссылка
    JmU2Bj Wohh just what I was looking for, appreciate it for posting.
  • big dilbos (анонимно) 5 июля 2016, 19:26 ссылка
    kJm25U Wow! Thank anyone! I always wanted to write in my blog something similar to that. Can My spouse and i implement a part of your submit to my own site?
  • suba buba (анонимно) 3 августа 2016, 21:19 ссылка
    oFPkuD You made some nice points there. I looked on the internet for the topic and found most people will go along with with your blog.
  • makarena (анонимно) 11 октября 2016, 04:51 ссылка
    N0Yz0Z Where I come from we don at get much of this sort of writing. Got to look around all over the internet for such relevant pieces. I congratulate your effort. Keep it up!
  • huba suba (анонимно) 27 ноября 2016, 07:08 ссылка
    yy7NCG Wow, fantastic blog layout! How long have you been blogging for? you make blogging look easy. The overall look of your website is excellent, as well as the content!
  • useful site (анонимно) 1 февраля 2017, 10:32 ссылка
    uqp9lp Of course, what a great website and educative posts, I will bookmark your site.All the Best!
Вы не авторизировались.
Если у вас уже есть учетная запись ВКурсе.ua, войдите или зарегистрируйтесь.
ваш коментарий:

Читайте также:

Стал известен самый дорогой продукт в минимальной продуктовой корзине

9 мая 2017, 20:07

Украина завалит Италию фруктами

22 сентября 2016, 17:24

Специалисты предрекают дешевизну фруктов

5 июля 2016, 15:57

Последние новости за сегодня: