Новости / Здоровье / Названо эффективное природное средство для повышения плотности костей
25 мая 2013, 16:12
Размер шрифта: А А А

Названо эффективное природное средство для повышения плотности костей

Названо эффективное природное средство для повышения плотности костей, кости, фрукты, остеопороз, яблоки
Названо эффективное природное средство для повышения плотности костей

Согласно данным нового исследования, потребление фруктов, которые богаты антиоксидантами, в основном это яблоки, повышает плотность костной ткани.

Эта информация важна особенно для женщин зрелого возраста, склонных к остеопорозу.

Антиоксиданты способствуют минерализации остеобластов и нейтрализуют действие остеокластов. Здоровье костных тканей напрямую зависит от этих типов клеток. Остеобласты формируют кости, а остеокласты разрушают их, давая, таким образом, ткани возможность обновления.

Ученые Америки и Норвегии, показали, что антиоксиданты, содержащиеся в яблоках, особенно хорошо действуют на укрепление костей (в это время также повышается масса ткани и прочность). Однако другие фрукты (сливы, цитрусы и другие красного цвета) также оказывают полезное действие, благодаря своим активным компонентам — ликопину, флавоноидам, ресвератролу.

По результатам исследований, стало известно, что к молочным продуктам (а польза от кальция давно доказана), следует также добавить и порцию красных или оранжевых фруктов.

ВКонтакте Buzz Live journal Facebook Twitter

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите CTRL+Enter
Письмо редактору
Вы не авторизировались.
Если у вас уже есть учетная запись ВКурсе.ua, войдите или зарегистрируйтесь.
ваш коментарий:

Читайте также:

Стал известен самый дорогой продукт в минимальной продуктовой корзине

9 мая 2017, 20:07

Последние новости за сегодня: