Ќовости / «доровье / »збыточное и повышенное потоотделение
31 марта 2015, 08:49
–азмер шрифта: ј ј ј

»збыточное и повышенное потоотделение

»збыточное и повышенное потоотделение, потливость, пот, пища, специи, кофе, контрастный душ
»збыточное и повышенное потоотделение

»збыточное и повышенное потоотделение

 ак боротьс€ с потом

ѕотоотделение €вл€етс€ естественной рефлекторной реакцией организма человека на повышенную температуру воздуха. Ёто происходит из-за раздражени€ кожных рецепторов, которые воспринимают тепло. ѕотоотделение позвол€ет регулировать температуру тела, охлажда€ организм и спас€ его от перегрева. Ќаиболее интенсивное потоотделение наблюдаетс€ в летний период. ѕри низкой температуре оно заметно снижаетс€. ѕотоотделение необходимо человеку дл€ нормального функционировани€ всех жизненных систем. „ерез кожу выдел€ютс€ ненужные организму вещества.

ѕовышенна€ потливость наблюдаетс€ во врем€ физической активности. ј вот если она возникает в обычном состо€нии, то это может уже свидетельствовать о неполадках в работе внутренних†желез. Ѕольше всего пота обычно испар€етс€ с поверхности кожи†лица, ладоней, подошвенных, паховых и подмышечных поверхностей.

ѕричины повышенной потливости

ѕовышенное потоотделение носит научное название гипергидроз. ќно может стать серьезной проблемой. —огласно данным статистики, в нашей стране эта проблема знакома 4†миллионам человек. —традают им в основном†женщины. ¬озникает повышенна€ потливость обычно у людей, имеющих очень возбудимую нервную систему.  роме того, она может†быть признаком р€да заболеваний.

ѕотоотделение усиливаетс€ при ожирении, а также туберкулЄзе, нарушени€х в работе сердечно-сосудистой системы, заболевани€х почек и эндокринной системы. Ѕывает и так, что повышенна€ потливость передаетс€ по наследству.

ѕовышенна€ потливость может†быть как общей, так и местной, когда сильно потеют только некоторые участки тела. Ќапример, ладони, подошвы или подмышечные впадины. Ќепри€тными последстви€ми гипергидроза, кроме запах пота, €вл€ютс€ также потница, предрасположенность к простудным заболевани€м, возникновение потЄртости кожи, а также частые грибковые и гнойничковые заболевани€ кожи.

ѕовышенна€ потливость считаетс€ заболеванием, по этому поводу следует обращатьс€ к специалисту. ≈сли проблем со здоровьем нет, то ее причинами могут†быть внешние факторы. ƒело может†быть в каких-то принимаемых лекарствах, например.

 роме того, люд€м, страдающим гипергидрозом, нужно выполн€ть простые правила гигиены и знать, как нужно одеватьс€ в жару. Ёто поможет уменьшить потливость.

ќткуда беретс€ непри€тный запах пота

ѕот выдел€етс€ эккриновыми†железами, которые расположены по всему телу человека. —ам по себе он на 90%†состоит из воды и не имеет запаха. »спар€етс€ с поверхности кожи он достаточно медленно. ¬ поте содержатс€ микроэлементы и соли, что обеспечивает удобные услови€ дл€ развити€ различных микроорганизмов (в том числе и грибков). »менно они и выдел€ют непри€тный резкий запах, знакомый каждому.

¬ процессе потоотделени€ принимают участие и апокриновые†железы. Ѕольша€ их часть находитс€ в волосистой части†Ч на лобке и под мышками. ќни начинают активно функционировать с наступлением половой зрелости. Ёти†железы реагируют в основном на стресс. ≈сли человек нервничает, то они выдел€ют пот, имеющий резкий запах.

«апах пота зависит и от того, что мы едим. “ак, злоупотребление специ€ми тоже усугубл€ет запах пота.

 ак боротьс€ с повышенной и излишней потливостью

ѕрежде всего, пользуйтесь дезодорантами и антиперспирантами. ќднако наносить их на уже вспотевшее тело смысла просто не имеет.

¬ жаркую погоду не стоит носить облегающую синтетическую одежду. Ћучше всего подойдут свободные вещи из хлопка, льна или шелка. ќбувь не должна†быть тесной, лучше всего, если она будет вентилируемой. Ќоски лучше всего покупать гигроскопичные, т. е. хорошо впитывающие влагу. Ќе следует пить много сладких газированных напитков, замените их на обычную минералку. »з других продуктов питани€ повышает потоотделение также кофе, остра€ или гор€ча€ пища.

Ќемного уменьшить непри€тный запах пота помогут витамины-антиоксиданты, например, витамин ≈.

ќчень важна качественна€ гигиена. ¬ жару нужно как можно чаще принимать душ. ¬олосы под мышками лучше всего регул€рно сбривать, т. к. там активно размножаютс€ бактерии. –екомендуетс€ делать это на ночь. «а это врем€ раздраженна€ бритьем кожа заживет, и можно будет наносить средства от пота.

—егодн€ существуют не только дезодоранты, но и специальные комплексные серии косметики, которые обеспечивают максимальный уход за телом. Ёто могут†быть гели дл€ душа, присыпки, кремы и т. п. ѕродаютс€ антиперспиранты в виде крема. »х нужно наносить только раз в неделю на ночь. Ќо примен€ть такие средства нужно аккуратно. ¬едь регул€рное подавление естественной микрофлоры может навредить организму. ќчень просто избавитьс€ от запаха пота можно при помощи раствора обычной питьевой соды. Ќужно смочить в нем салфетку и промокнуть ей кожу. Ќе следует смывать раствор.

’орошо от повышенной потливости могут помочь контрастные души. ѕолезно также иногда походить босиком. ћожно также на 30†Ч†60†секунд попеременно опускать ноги и руки в холодную и гор€чую воду. Ќа ночь рекомендуетс€ делать и ванночки с крепким раствором ча€.

ћожно также регул€рно принимать теплые ванны с хвоей, шалфеем, дубовой корой, подойдут и обтирани€. ѕосле мыть€ рекомендуетс€ протирать туалетным уксусом подмышечные впадины, шею и складки под молочными†железами. Ќо нельз€ использовать одеколон или ‘ормидрон.

≈сли сильно потеют ноги, то после мыть€ стопы рекомендуетс€ 10†Ч†15†минут подержать в теплой воде с марганцовкой, настоем ромашки или дубовой коры. ѕодойдет также слабый раствор формалина (1†чайна€ ложка на 1-2†литра†воды). ѕосле этого сухие ноги следует припудрить присыпкой, гальманином или пастой “еймурова. ћожно их протереть лосьоном Ђ√игиенаї или жидкостью Ђ‘ормидронї. „тобы избежать пересушивани€ кожи, полезно иногда смазывать стопы кремом. ѕри потливости ладоней помогут ванночки и протирка кожи салициловым или камфорным спиртом. ƒл€†лица можно купить лосьон ‘иниш или туалетный уксус

¬ онтакте Buzz Live journal Facebook Twitter

Ќашли ошибку в тексте? ¬ыделите ее мышкой и нажмите CTRL+Enter
ѕисьмо редактору
¬ы не авторизировались.
≈сли у вас уже есть учетна€ запись ¬ урсе.ua, войдите или зарегистрируйтесь.
ваш коментарий:

„итайте также:

ѕо€вилс€ чехол дл€ смартфона, способный варить кофе

15 ма€ 2017, 11:22

”краинцев застав€т мен€ть профессию

1 апрел€ 2017, 14:23

”краинцам вместо пр€ностей продают подделки

27 феврал€ 2017, 10:11

ѕоследние новости за сегодн€: