Новости / Здоровье / Фрукты, которые уменьшают риск диабета
2 сентября 2013, 13:49
Размер шрифта: А А А

Фрукты, которые уменьшают риск диабета

Фрукты, которые уменьшают риск диабета, здоровое питание, фрукты, диабет, профилактика
Фрукты, которые уменьшают риск диабета

Фрукты тёмного цвета способны снизить риск развития диабета, говорится в новом исследовании, проведённом в Гарвардском университете.

Исследователи обнаружили, что три порции винограда (изюма), черники или чернослива в неделю уменьшают шанс диабета на целых 12%.

«Фрукты тёмного цвета богаты антоцианами и ресвератролом, полифенолами, которые могут улучшить метаболизм глюкозы и чувствительность к инсулину, что поможет отбиваться от диабета», — говорит автор исследования Ци Вец, доктор биологических наук.

Но фрукты стоит употреблять в естественной форме, и избегать употребления сока из них. В исследовании, употребление сока из фруктов увеличивало риск диабета на 8%.

По сравнению с целым плодом, богатым клетчаткой, замедляющей пищеварение, сок провоцирует более быструю реакцию на глюкозу и инсулин, потому что жидкость быстрее впитывается. Плюс ко всему, некоторые фитонутриенты, блокирующие диабет, разрушаются во время приготовления сока.

ВКонтакте Buzz Live journal Facebook Twitter

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите CTRL+Enter
Письмо редактору

Комментарии (17)

  • make money online (анонимно) 13 сентября 2013, 11:50 ссылка
    Y2VyGR Very neat post. Keep writing.
  • awesome link building (анонимно) 24 сентября 2013, 23:08 ссылка
    6BDJTK A round of applause for your article post.Thanks Again. Want more.
  • link building team (анонимно) 16 октября 2013, 09:00 ссылка
    Oj68G8 I really enjoy the blog post.Much thanks again. Really Cool.
  • awesome stuff here (анонимно) 18 ноября 2013, 12:55 ссылка
    5ezwaU Awesome post.Really looking forward to read more. Much obliged.
  • check this out (анонимно) 15 декабря 2013, 01:42 ссылка
    CQE4xx Thanks a lot for the blog.
  • stunning seo guys (анонимно) 9 января 2014, 00:45 ссылка
    msdJsD Im obliged for the blog post.Much thanks again. Much obliged.
  • nice site here (анонимно) 17 января 2014, 22:01 ссылка
    KSXcIQ Major thanks for the blog.Really looking forward to read more. Really Cool.
  • best prices (анонимно) 22 марта 2014, 16:02 ссылка
    nnR5q3 wow, awesome blog article.Thanks Again. Want more.
  • seo for cheap (анонимно) 1 апреля 2014, 17:24 ссылка
    uMcOyn Very neat article.Much thanks again. Awesome.
  • best seo company (анонимно) 4 июня 2014, 23:30 ссылка
    Wr1o8t Fantastic blog post.Much thanks again. Want more.
  • good backlinks (анонимно) 17 июня 2014, 17:26 ссылка
    UQcQ9B Looking forward to reading more. Great blog post. Really Great.
  • crorkservice fiverr (анонимно) 5 мая 2015, 22:58 ссылка
    ab0aXy wonderful points altogether, you just gained a brand new reader. What would you suggest about your post that you made a few days ago? Any positive?
  • backlinks service (анонимно) 1 июля 2015, 21:05 ссылка
    McXR1T Thanks so much for the blog post. Awesome.
  • crorkservice fiverr (анонимно) 9 ноября 2015, 03:24 ссылка
    lQ3LEn There is certainly noticeably a bundle to know about this. I assume you produced specific nice points in attributes also.
  • crork (анонимно) 9 ноября 2015, 17:12 ссылка
    ZOAKyB seeking extra of your magnificent post. Also, I ave shared your web site in my social networks
  • Check Out Your URL (анонимно) 31 января 2017, 19:21 ссылка
    TSO13k Thanks so much for the article post.Really looking forward to read more. Really Cool.
  • link (анонимно) 1 февраля 2017, 05:29 ссылка
    r6ut8K I truly appreciate this article post.Thanks Again. Cool.
Вы не авторизировались.
Если у вас уже есть учетная запись ВКурсе.ua, войдите или зарегистрируйтесь.
ваш коментарий:

Читайте также:

Диабет

1 июня 2017, 16:19

Стал известен самый дорогой продукт в минимальной продуктовой корзине

9 мая 2017, 20:07

Дефицит госбюджета снизился до 10 млрд гривен

27 апреля 2017, 16:56

Последние новости за сегодня: