Новости / Здоровье / Красная рыба спасает от потери зрения
7 марта 2009, 08:11
Размер шрифта: А А А

Красная рыба спасает от потери зрения

Красная рыба спасает от потери зрения, рыба, зрение, глазные болезни, омега-3, красная рыба
Красная рыба спасает от потери зрения

Употребление жирной рыбы хотя бы один раз в неделю понижает вероятность глазных болезней в пожилом возрасте и предотвращает дегенерацию макулы — главной причины плохого зрения и ранней слепоты вследствие старения. Изучив связь между едой рыбы, богатой жирной кислотой омегой-3, и состоянием зрения, окулисты Лондонской школы гигиены и тропической медицины сделали вывод, что потребление этого продукта один раз в неделю на 50% понижает риск ухудшения зрения после 60-летнего рубежа.

Полезные свойства на зрение имела только красная рыба — частое употребление белой рыбы, 300 миллиграмм в день и больше, наоборот на 70% увеличивала риск повреждения сетчатки глаза. Еженедельное употребление жирной рыбы, типа лосося, тунца или макрели, обеспечивает организм приблизительно 500 миллиграмм основных компонентов омеги-3 — кислоты DHA и кислоты EPA. Английские врачи не рекомендуют для профилактики глазных проблем выбирать медикаментозные добавки омеги-3, а отдавать предпочтение только ее диетическим источникам.

ВКонтакте Buzz Live journal Facebook Twitter

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите CTRL+Enter
Письмо редактору
Вы не авторизировались.
Если у вас уже есть учетная запись ВКурсе.ua, войдите или зарегистрируйтесь.
ваш коментарий:

Читайте также:

Украинцы в этом году съели вдвое больше красной икры

15 ноября, 16:01

В Киеве появятся красные дороги

1 сентября, 18:01

В Украине с 1 апреля запрещен промышленный вылов рыбы

29 марта, 17:13

В Обществе Красного Креста Украины выявлены факты распродажи гуманитарной помощи

23 марта, 17:22

Последние новости за сегодня: