Новости / Здоровье / Можно ли бегать при сахарном диабете?
5 июня 2015, 16:15
Размер шрифта: А А А

Можно ли бегать при сахарном диабете?

Можно ли бегать при сахарном диабете?, сахарный диабет, физические нагрузки, пробежки, уровень глюкозы крови
Можно ли бегать при сахарном диабете?

Можно ли бегать при сахарном диабете

  • Во избежание гипогликемии (критического

    падения уровня глюкозы крови) любая физическая активность у больных диабетом, получающих сахароснижающие препараты (инсулин или таблетки), требует соблюдения определённых правил:

    непосредственно перед началом физической нагрузки необходимо съесть углеводы (хлеб, фрукты) и на всякий случай иметь при себе запас легкоусвояемых углеводов – 4 стандартных куска (по 5 г) сахара или 200 мл фруктового сока (в жидком виде глюкоза усваивается быстрее);

    если нагрузка предполагается длительная, лучше планировать её заранее, адекватно уменьшив дозу сахароснижающих препаратов или инсулина (иногда до половины от привычной дозы);

    до и после физической нагрузки нужно обязательно контролировать уровень глюкозы крови с помощью глюкометра.

    При соблюдении этих правил ваши любимые вечерние пробежки пойдут вам на пользу.

доктор медицинских наук Александр Майоров

ВКонтакте Buzz Live journal Facebook Twitter

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите CTRL+Enter
Письмо редактору

Комментарии (5)

  • Debri 2 января 2016, 10:52 ссылка
    Найбільше людей турбує те, що вони не розуміють звідки взялась та напасть.
  • Brydri 30 марта 2016, 17:43 ссылка
    [url=https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B0%D1%85%D0%B0%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%B4%D0%B8%D0%B0%D0%B1%D0%B5%D1%82] Тип диабета [/url] немаловажен
  • Brydri 30 марта 2016, 17:43 ссылка
    https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B0%D1%85%D0%B0%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%B4%D0%B8%D0%B0%D0%B1%D0%B5%D1%82
  • Brydri 30 марта 2016, 17:47 ссылка
    <a href=https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%A1%D0%B0%D1%85%D0%B0%D1%80%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%B4%D0%B8%D0%B0%D0%B1%D0%B5%D1%82>Wiki</a>
  • Constance (анонимно) 2 мая 2016, 22:49 ссылка
    After examine just a few of the weblog posts on your web site now, and I really like your method of blogging. I bookmarked it to my bookmark web site record and can be checking again soon. Pls try my web page as efeitcfvely and let me know what you think.
Вы не авторизировались.
Если у вас уже есть учетная запись ВКурсе.ua, войдите или зарегистрируйтесь.
ваш коментарий:

Читайте также:

Из Украины массово вывозят сахар за границу

29 мая 2017, 14:31

Изменен порядок налогообложения наследства

19 апреля 2017, 17:27

Украина увеличила продажи сахара за границу в 9 раз

10 апреля 2017, 15:51

Последние новости за сегодня: