Новости / Здоровье / Малина облегчает течение беременности
28 августа 2013, 13:30
Размер шрифта: А А А

Малина облегчает течение беременности

Малина облегчает течение беременности, малина, здоровое питание, беременность, витамин С
Малина облегчает течение беременности

Эта ягода известна высоким содержанием витамина С, кроме того она богата магнием, что в совокупности позитивно отражается на мужской фертильности и выработке тестостерона. Регулярное потребление малины позволяет организму защитить сперму от окислительного стресса.

Доказательством тому стало изыскание с участием 44 мужчин, среди которых наилучшим качеством спермы отличились те, чей ежедневный рацион включал малину, — их сперматозоиды содержали на 20% меньше повреждений ДНК.

Исследователи отмечают пользу малины и для женщин. Ягода богата фолатами, необходимыми на ранних стадиях развития эмбриона. Антиоксиданты, содержащиеся в ней, снижают вероятность выкидыша. Рацион беременных ученые советуют разнообразить брокколи и картофелем, правильное приготовление которых (лучше всего на пару) позволяет насытить организм аскорбиновой кислотой.

Однако именно малина признана наилучшим источником витамина С. Ягода может служить отменным перекусом – вместе с тем, что одна порция малины содержит витамина С наравне со 173 виноградинами, ягоды помогают поддержать здоровый вес и гормональный баланс.

ВКонтакте Buzz Live journal Facebook Twitter

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите CTRL+Enter
Письмо редактору

Комментарии (5)

  • crorkz matz (анонимно) 3 августа 2014, 23:01 ссылка
    gC6TbJ Wow, great article. Will read on...
  • crorkz matz (анонимно) 5 августа 2014, 00:34 ссылка
    9cqa3S Very good article.Thanks Again. Much obliged.
  • fiverr crorkservice (анонимно) 9 ноября 2015, 02:12 ссылка
    b6EQOY I think other web site proprietors should take this site as an model, very clean and magnificent user genial style and design, as well as the content. You are an expert in this topic!
  • find here (анонимно) 1 февраля 2017, 08:30 ссылка
    xNzxND I visited various sites however the audio quality
  • bdsm lovers (анонимно) 5 марта 2017, 02:25 ссылка
    y17DQg The acetone and consultation need in each history and may be painless but however recently clinical.
Вы не авторизировались.
Если у вас уже есть учетная запись ВКурсе.ua, войдите или зарегистрируйтесь.
ваш коментарий:

Читайте также:

Ученые обвинили смартфоны в слабоумии

19 февраля 2016, 18:04

Что происходит с вашим телом, когда в нем слишком много соли

14 января 2016, 18:09

Украинский стартап расшифрует ДНК, чтобы определить потребность человека в витаминах

4 декабря 2015, 11:00

Последние новости за сегодня: