Новости / Здоровье / Как избавиться от навязчивых мыслей?
27 ноября 2012, 12:15
Размер шрифта: А А А

Как избавиться от навязчивых мыслей?

Как избавиться от навязчивых мыслей?, мысли, умственная деятельность, беспокойство, психология
Как избавиться от навязчивых мыслей?

Определись с тем, что тебя тревожит. И выработай свою программу по борьбе и устранению вредных мыслей! Предлагаем несколько действенных подсказок.

1. Если тебя тревожит что-то в самой себе — выскажи свою проблему. Встреться с подругой, поговори с ней искренне и откровенно, но только не носи внутри.

2. Самобичевание — вещь вредная. Не кори себя за то, что уже давно случилось. Лучше здраво, с юмором взгляни на свою проблему. Учись свои недостатки обращать в достоинства. Не печалься, если не работаешь по специальности: великие открытия совершались дилетантами.

3. Уходи от обобщений! Постарайся не употреблять слов «всегда», «никогда», «никто» и т. д.

4. Исключи из лексикона слова-приказы: я должна, обязана, нужно. Такие установки порождают конфликтогенность: ты сравниваешь, как должно быть и как есть на самом деле.

5. В обществе действует закон: если боишься людей — обязательно получишь удар. Неуверенность и страхи есть у всех, но только одни преодолевают боязнь, а другие — продолжают лелеять своего минотавра.

ВКонтакте Buzz Live journal Facebook Twitter

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите CTRL+Enter
Письмо редактору
Вы не авторизировались.
Если у вас уже есть учетная запись ВКурсе.ua, войдите или зарегистрируйтесь.
ваш коментарий:

Читайте также:

Определены страны с самыми плаксивыми новорожденными

3 апреля 2017, 15:05

Ученые выяснили, что бедность снижает интеллект людей

4 сентября 2013, 12:27

Последние новости за сегодня: