Новости / Здоровье / Ранний обед помогает держать вес в норме
1 февраля 2013, 12:50
Размер шрифта: А А А

Ранний обед помогает держать вес в норме

Ранний обед помогает держать вес в норме, похудение, режим дня, здоровое питание, обед
Ранний обед помогает держать вес в норме

Процесс похудения зависит от многих факторов, в том числе и от времени приема пищи.

Группа ученых из бостонской больницы Brigham and Women´s Hospital пришли к выводу, что от времени приема обеда зависит скорость процесса похудения.

Медики провели эксперимент для того, чтобы оценить влияние расписания приема пищи на скорость снижения веса. В 20-недельной программе приняли участие 420 добровольцев. Всех участников разделили на две группы, согласно тому, в котором часу они обедают: «ранние едоки» (обедают до 15.00) и «поздние едоки» (после 15.00).

Все участники употребляли одинаковое количество калорий, у них была одинаковая продолжительность сна и уровень физической активности.

Эксперимент показал, что участники из первой группы худели на много быстрее, чем добровольцы из второй. Более того, ученые обнаружили, что завтрак и ужин не влияют на то, как быстро человек теряет вес. «Поздние едоки» иногда даже пропускали приемы пищи из-за отсутствия аппетита, но все равно они худели медленнее. 

ВКонтакте Buzz Live journal Facebook Twitter

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите CTRL+Enter
Письмо редактору
    Вы не авторизировались.
    Если у вас уже есть учетная запись ВКурсе.ua, войдите или зарегистрируйтесь.
    ваш коментарий:

    Читайте также:

    Ученые обвинили смартфоны в слабоумии

    19 февраля 2016, 18:04

    Что происходит с вашим телом, когда в нем слишком много соли

    14 января 2016, 18:09

    Ученые подсчитали, что лишь 5% населения Земли являются здоровыми

    11 июня 2015, 16:53

    Последние новости за сегодня: