Новости / Здоровье / Послеобеденная прогулка — профилактика диабета
23 июня 2013, 13:25
Размер шрифта: А А А

Послеобеденная прогулка — профилактика диабета

Послеобеденная прогулка - профилактика диабета, пешие прогулки, физическая активность, диабет
Послеобеденная прогулка — профилактика диабета

15-минутная пешая прогулка после приёма пищи способна сократить риск развития сахарного диабета.

Более того, исследование показало, что прогулка непосредственно после приёма пищи значительно эффективней в снижении уровня сахара в крови, чем спустя 3 часа после еды.

Исследование учёных из Университета Джорджа Вашингтона показало, что кратковременные прогулки после еды столь же эффективны в снижении уровня сахара в крови, что и длительные пешие походы.

«Наше исследование особенно должно привлечь внимание тех, у кого нет времени или сил на длительные пешие прогулки, однако их все ещё заботит состояние собственного здоровья. Прогулки по свежему воздуху после еды легче всего сочетать с выгулом собаки», — говорит ведущий автор исследования Лоретта Дипьетро.

Эксперты сообщили, что мышечные сокращения, которые происходят во время кратковременной прогулки, предотвращают всплески уровня сахара в крови.

ВКонтакте Buzz Live journal Facebook Twitter

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите CTRL+Enter
Письмо редактору
Вы не авторизировались.
Если у вас уже есть учетная запись ВКурсе.ua, войдите или зарегистрируйтесь.
ваш коментарий:

Читайте также:

Диабет

1 июня 2017, 16:19

Изменен порядок налогообложения наследства

19 апреля 2017, 17:27

В Украине упростили налогообложение наследства

26 марта 2017, 19:41

Украинцев заставят заполнить «нулевую декларацию»

30 января 2017, 09:46

Последние новости за сегодня: