Новости / Здоровье / Сила воли при похудении не главное
21 июня 2013, 19:00
Размер шрифта: А А А

Сила воли при похудении не главное

Сила воли при похудении не главное, похудение, сила воли, стресс
Сила воли при похудении не главное

Психологи уверенны, что проявлять нечеловеческие усилия с целью похудения – не лучший способ достичь желаемых результатов.

Пять опытов, проведенных учеными из университета Южной Калифорнии, подтвердили, что ресурсы саморегуляции у человека очень ограничены. Проще говоря, человек слаб: постоянная необходимость себя контролировать слишком тяжела для нас и обязательно приводит к стрессу. А вот автоматические привычные действия никакого напряжения не вызывают. Поэтому для человеческого организма гораздо полезнее перевести усилия, направленные на похудение, в категорию бессознательных.

Кстати, это поможет удержать вес даже в тех стрессовых ситуациях, которые непосредственно не связаны с похудением. Наблюдая за группой студентов во время сессии, исследователи пришли к выводу, что в период стресса человек стремится совершать обыденные автоматические действия, не отвлекаясь на непривычное – так проще экономить силы и нервы. Поэтому, если правильное питание прочно вошло в вашу жизнь на уровне неосознанной привычки – вы не будете «заедать» неприятности килограммом шоколадных конфет. А вот если вы имеете обыкновение часто и помногу есть сладкое и жирное, стресс заставит вас налечь на любимые «вкусняшки» с удвоенной силой.

ВКонтакте Buzz Live journal Facebook Twitter

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите CTRL+Enter
Письмо редактору

Комментарии (1)

  • Parminder (анонимно) 8 сентября 2014, 19:28 ссылка
    It's a plreause to find someone who can identify the issues so clearly
Вы не авторизировались.
Если у вас уже есть учетная запись ВКурсе.ua, войдите или зарегистрируйтесь.
ваш коментарий:

Читайте также:

Почти четверть украинцев откровенно скучает на работе

4 мая 2017, 17:21

В Украине хотят определять уровень стресса на рабочем месте

3 мая 2016, 11:20

Медленный интернет вызывает тот же уровень стресса, что и тест по математике или просмотр фильма ужасов

22 февраля 2016, 17:58

Последние новости за сегодня: