Новости / Здоровье / ТОП-5 пробуждающих напитков вместо кофе
23 мая 2013, 10:45
Размер шрифта: А А А

ТОП-5 пробуждающих напитков вместо кофе

ТОП-5 пробуждающих напитков вместо кофе, кофе, бодрость, полезные напитки
ТОП-5 пробуждающих напитков вместо кофе

Для многих из нас утро начинается с кофе. Однако есть и другие напитки, оказывающие такой же бодрящий эффект. Они не содержат кофеина и готовятся очень просто — вам потребуется всего пара минут.

1. Лимонный тоник

Рецепт: в питьевую воду добавьте 1ч ложку лимонного сока и столько же меда.

Действие: этот напиток активизирует работу всех систем организма.

Противопоказания: лимонный тоник не подходит людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.

2. Имбирный чай

Рецепт: очистите корень имбиря от кожицы, потрите на терке и залейте кипятком на 3–5 минут. В этот отвар можно добавить свежую мяту и капельку меда — для вкуса.

Действие: имбирь улучшает кровообращение, благодаря чему мозг начинает работать активнее (что очень важно для работников умственного труда).

3. Бананово-молочный коктейль

Рецепт: положите в измельчите 1 банан, налейте туда 1,5 стакана молока и добавьте 1ч ложку проросших зерен пшеницы и 0,5 ст. ложки грецких орехов.

Действие: этот коктейль не только пробуждает, дарит хорошее настроение, но и борется с голодом.

4. Ягодно-цитрусовое пюре

Рецепт: пропустите через мясорубку 500г клюквы и столько же мякоти апельсина (без косточек). Полученную массу подсластите по вкусу и добавляйте по 1–2 ст ложки в кашу на завтрак.

Действие: это блюдо постепенно улучшает состояние организма, а значит, вам понабодится меньше времени на сон.

5. Фреши (свежевыжатые соки)

Действие: к тому моменту, когда вы помоете фрукты/овощи, разрежете их на кусочки (чтобы засунуть в соковыжималку) и включите технику, сами того не желая проснетесь. Ваше витаминное утро начнется с наслаждения ароматом свежих плодов и сочным вкусом напитка. Фреши вместо кофе — отличный способ зарядиться позитивной энергией на весь день.

ВКонтакте Buzz Live journal Facebook Twitter

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите CTRL+Enter
Письмо редактору
Вы не авторизировались.
Если у вас уже есть учетная запись ВКурсе.ua, войдите или зарегистрируйтесь.
ваш коментарий:

Читайте также:

Появился чехол для смартфона, способный варить кофе

15 мая 2017, 11:22

Как украинцы зарабатывают на кофе

23 января 2017, 12:40

Импорт кофе в Украину в 2016 г вырос на 25,8%

10 января 2017, 12:35

Последние новости за сегодня: