Новости / Здоровье / Разработана тарелка правильного питания
23 марта 2009, 08:14
Размер шрифта: А А А

Разработана тарелка правильного питания

Разработана тарелка правильного питания, питание, правильное питание, диета
Разработана тарелка правильного питания

Британское агентство по пищевым стандартам разработало собственную схему правильного питания. Эксперты Агентства считают, что производители и распространители продуктов питания обязаны учитывать потребности организма в сбалансированном питании, ведь именно от рекламы и доступности продуктов в основном зависит ежедневный рацион англичанина.

Поэтому, чтобы у обычных британцев была возможность составить представление о правильном питании, Агентство разработало и опубликовало на официальном ресурсе научно рассчитанную «тарелку здоровья», представляющую собой рацион с правильным соотношением всех компонентов питания.

Итак, в британской «тарелке здоровья» примерно 35% занимают фрукты и овощи, еще 35% — крахмалосодержащие продукты (картофель, хлеб, рис, макароны). На долю молочных продуктов (молока и производных) в «тарелке здоровья» приходится 12%, столько же занимают и белки — мясо, яйца, рыба, фасоль. Оставшиеся 6% — это продукты с высоким содержанием сахара и жиров, передают Подробности.

Удобная и наглядная картинка здорового рациона еще и очень практична: группы продуктов обозначены так, чтобы любой человек без специальных знаний мог понять, что имели в виду эксперты. В определении состава потребителям помогут специальные цветные ярлыки, разработанные по принципу светофора: «красный» — есть как можно реже, «желтый» — иногда, «зеленый» — диетический продукт. Ярлыки ясно показывают содержание соли, сахара и жиров.

«Тарелка здоровья – это памятка из необходимых продуктов, — считает Розмари Хигнетт, глава отдела питания Агентства по пищевым стандартам. — Это очень простой способ запомнить правильное соотношение продуктов в здоровом рационе, чтобы затем руководствоваться этим в любом месте в любое время». По ее мнению, «тарелка здоровья» — вовсе не новомодная диета, а стиль питания на всю жизнь. Такой рацион способствует сокращению заболеваний, связанных с неправильными пищевыми привычками, такими как болезни сердца, инсульт, диабет и некоторые разновидности рака, это наиболее распространенные заболевания в Великобритании.

Преимущество «тарелки здоровья» в том, что потребители могут не сидеть на строгой диете, а наслаждаться всеми привычными видами пищи, так как, имея представление о здоровом рационе, люди смогут каких-то продуктов есть меньше, а каких-то больше.

ВКонтакте Buzz Live journal Facebook Twitter

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите CTRL+Enter
Письмо редактору
Вы не авторизировались.
Если у вас уже есть учетная запись ВКурсе.ua, войдите или зарегистрируйтесь.
ваш коментарий:

Читайте также:

Власти будут снижать нормы потребления по коммуналке

29 ноября, 19:36

В Украине отменили минимальные цены на услуги нотариусов

24 ноября, 07:57

В Украине введены новые дорожные знаки

23 ноября, 16:10

За счет госбюджета профинансируют подготовку кадров в ПТУ

17 ноября, 08:40

Последние новости за сегодня: