Новости / Здоровье / Сердечные продукты
12 октября 2007, 08:45
Размер шрифта: А А А

Сердечные продукты

Сердечные продукты, сердце, натуральные продукты, здоровье, профилактика, чеснок, свекла, изюм, виноград
Сердечные продукты

Чеснок

Не исключено, что при существующей моде на здоровый образ жизни это растение возглавит список самых полезных продуктов. Аллицин, содержащийся в чесноке, улучшает капиллярное кровообращение и предохраняет от инсульта.

Свекла

Богата минеральными веществами. Лучше есть в сыром виде или пить свежий свекольный сок. А уж если готовить, то все-таки в духовке, а не в кипящей воде, где погибают все полезные вещества.

Фасоль

Исследователи из Гарварда доказали, что бобовые, содержащие большое количество антиоксидантов, помогают организму бороться с холестерином, избыток которого приводит к инфарктам. В латиноамериканских странах, где бобовые в большом почете, ишемическая болезнь сердца встречается крайне редко.

Темный шоколад

Немного шоколада никому не повредит. Чем он темнее, тем больше в нем полифенола – биоактивного вещества, предохраняющего сосуды от атеросклероза.

Орехи

Понижают уровень вредных триглицеридов и регулируют уровень холестерина в крови. А это лучшая формула для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Мед

Ежедневный прием даже небольшого количества меда обеспечит сердце глюкозой, которая после употребления быстро переходит в кровь без дополнительных энергозатрат. Она помогает сердцу работать ритмично и долго.

Виноград

Укрепляет стенки тончайших капилляров, снижает их проницательность, восстанавливает их сопротивляемость. Нормализует ритм сердца и артериальное давление.

Персик

Калий, в изобилии содержащийся в персиках, ответствен за обмен углеводов, при его нехватке может случиться нарушение сердечной деятельности. Персики нужно есть в свежем виде.

Изюм

Свойства изюма значительно отличаются от свойств свежего винограда. Лакомясь изюмом, можно укрепить легкие, сердце, нервную систему.

Информация Научно-производственного онкологического и кардиологического центра Maкс-Велл

ВКонтакте Buzz Live journal Facebook Twitter

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите CTRL+Enter
Письмо редактору

Комментарии (1)

  • link building (анонимно) 7 сентября 2013, 09:33 ссылка
    PtM3iI I value the article.Really thank you!
Вы не авторизировались.
Если у вас уже есть учетная запись ВКурсе.ua, войдите или зарегистрируйтесь.
ваш коментарий:

Читайте также:

Дефицит госбюджета снизился до 10 млрд гривен

27 апреля 2017, 16:56

Последние новости за сегодня: