Новости / Здоровье / Здоровый завтрак помогает позвоночнику
8 марта 2009, 08:30
Размер шрифта: А А А

Здоровый завтрак помогает позвоночнику

Здоровый завтрак помогает позвоночнику, завтрак, пища, пищеварение, обмен веществ, позвоночник
Здоровый завтрак помогает позвоночнику

Завтрак не должен быть роскошным. Пищеварительный аппарат также оказывает влияние на состояние вашей спины. Тяжелая пища или большое разнообразие яств замедляют пищеварение, для которого требуется много места и которое дает дополнительную нагрузку на мышцы брюшной стенки и позвоночника.

Громоздкий процесс обмена веществ в нашем организме влияет на кровообращение, дыхание, гормональную систему и затрагивает все внутренние органы. Он не обходит стороной и костную систему. Поэтому, по мнению ученых, правильный завтрак должен выглядеть следующим образом: хлеб из проросших зерен пшеницы или с отрубями, обезжиренный творог с травами или кунжутом, фрукты, легкий сыр, чай или слабый кофе.

ВКонтакте Buzz Live journal Facebook Twitter

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите CTRL+Enter
Письмо редактору
Вы не авторизировались.
Если у вас уже есть учетная запись ВКурсе.ua, войдите или зарегистрируйтесь.
ваш коментарий:

Читайте также:

Ученые обнаружили самый неуловимый организм на Земле

25 ноября, 14:47

ЕС помогает Украине улучшить безопасность пищевых продуктов

24 июля, 12:04

Последние новости за сегодня: