Новости / Здоровье / Зимняя травма: будьте бдительны!
14 февраля 2012, 08:15
Размер шрифта: А А А

Зимняя травма: будьте бдительны!

Зимняя травма: будьте бдительны!, спорт, кости, переломы лучевой кости, сустав, нога, зимние травмы, снег, лыжи
Зимняя травма: будьте бдительны!

Зимняя травма: будьте бдительны!

С приходом зимы количество пациентов у врачей-травматологов и хирургов резко увеличивается. Этому способствуют занятия зимними видами спорта, особенно экстремальными и плохая уборка улиц городов. Ведь улицы многих городов зимой представляют для пешеходов настоящую полосу препятствий из нерасчищенных сугробов и припорошенного снежком скользкого льда. Переломы, растяжения и ушибы – типичные проблемы зимы.

Среди зимних травм лидируют переломы костей рук и ног, повреждения (растяжения и разрывы) связочного аппарата голеностопного сустава, травмы коленного сустава.

На первом месте в зимний период – переломы лучевой кости в «типичном» месте. Когда человек падает, он инстинктивно выставляет вперёд руки, и они принимают на себя основной удар. Так падают большинство людей, поэтому его и называют перелом в «типичном» месте. Второй по частоте – перелом костей, образующих голеностопный сустав. Эти переломы бывают разные: изолированный перелом внутренней или наружной лодыжки, перелом обеих лодыжек с краевым переломом заднего или переднего отдела большеберцовой кости и другие. Ещё одна распространённая травма зимой – повреждение связочного аппарата голеностопного сустава.

Обычно срок реабилитации и восстановления трудоспособности при травмах в области голеностопного сустава – 2 – 2,5 месяца, при переломе обеих лодыжек – не менее 3,5 месяцев. Больной сустав надо беречь, так как велик риск повторных травм. В этом месте очень долго восстанавливаются проприорецепторы, отвечающие за сигналы в мозг о том, в каком положении находится стопа. Мозг не успевает «понять», что делают ноги, и в результате – повторная травма. Во избежание этого надо носить ортезы голеностопники, фиксирующие сустав и не дающие возможности подвернуть ногу.

У экстремалов и всех тех, кто любит прыгать с горки, как правило повреждаются мениски (хрящевая прокладка между костями) коленного сустава. Если при травме мениска вовремя не оказать медицинскую помощь, возникает «блокада» сустава – человек не может ни согнуть, ни разогнуть ногу. Характерный признак повреждения мениска – появление боли в коленном суставе при спуске вниз по лестнице, щёлкающего звука во время приседаний.

Горные лыжи, сноуборд, хоккей и фигурное катание – тяжёлые и очень опасные виды спорта, для занятий которыми нужны хорошие физическая подготовка, вестибулярный аппарат, координация движений, быстрота реакции и знание техники безопасности. Большинство травм лыжники и сноубордисты получают из-за своей самонадеянности, переоценив свои способности и возможности. Спортсмены-любители часто начинают катание с самого крутого спуска – с так называемой «чёрной» трассы. Некоторые рискуют выходить на старт, приняв «для храбрости» немного алкоголя. На сложном участке трассы это может сыграть злую шутку: алкоголь притупляет чувство опасности и замедляет реакции. В лучшем случае вы отделаетесь ушибами или растяжением связок, а в худшем – получите черепномозговую травму, перелом ноги или позвоночника, и о лыжах придётся надолго или совсем забыть.

Особенность зимних травм – в их сочетанности. Например, перелом, вывих могут сочетаться с растяжением, разрывом мышц, сухожилий, повреждением мениска. Сам пострадавший или его родственники, друзья не смогут определить, что случилось, тем более, что многие травмы имеют схожие симптомы. Но как-то помочь, уменьшить страдания вполне по силам любому, даже далёкому от медицины человеку.

Если вы упали и получили травму, как можно быстрее сообщите о себе спасателям по мобильному телефону или попросите об этом кого-то из других лыжников. До прибытия спасателей, прежде чем оказывать первую помощь, нужно поставить перед упавшим в снег лыжи крест-накрест ( «Х» — знак, предупреждающий об опасности), чтобы вас видели другие лыжники и на вас не наехали.

ВКонтакте Buzz Live journal Facebook Twitter

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите CTRL+Enter
Письмо редактору
Вы не авторизировались.
Если у вас уже есть учетная запись ВКурсе.ua, войдите или зарегистрируйтесь.
ваш коментарий:

Читайте также:

Революция среди электромобилей: представлен автомобиль, который заряжается за 5 минут

14 марта, 12:55

Украинцев на выходных ждут дожди и похолодание

7 апреля 2017, 17:52

Украинские гимнасты завоевали две медали на Кубке мира в Баку

20 марта 2017, 08:22

Последние новости за сегодня: