Новости / Общество / Как очистить организм за один день
16 ноября 2012, 09:50
Размер шрифта: А А А

Как очистить организм за один день

Как очистить организм за один день, усталость, детокс, полезные напитки, соки
Как очистить организм за один день

В последнее время вы вся чаще чувствуете себя разбитыми и уставшими? Беспокоят тяжесть в желудке, проблемы со стулом и нездоровый цвет лица? Попробуйте устроить своему организму однодневный детокс.

Основное правило – в течение 24 часов необходимо пить только свежевыжатые соки и полностью отказаться от пищи. Если вы решили начать детокс, следуйте трем условиям:

  • делайте соки из фруктов и овощей, которые вам нравятся
  • начинайте детокс в полдень одного дня и заканчивайте в полдень другого
  • старайтесь выбирать для детокса наименее загруженные дни.

В идеале на время детокса лучше побыть дома, ограничив физические нагрузки. Максимум – легкая пробежка или прогулка в начале дня.

Какие соки выбрать?

Все зависит от ваших предпочтений. Мы рекомендуем взять за основу соки из яблок, моркови и цитрусовых. Соков можно пить столько, сколько вам хочется. Для жиросжигающего эффекта можете добавить в сок немного свежего имбиря. Будьте осторожны с соком из свеклы, так как он может вызвать резкое понижение давления, диарею и даже головокружения.

Прежде чем начать детокс программу одного дня, настоятельно рекомендуем вам проконсультироваться с вашим терапевтом или диетологом, чтобы исключить наличие возможных противопоказаний.

ВКонтакте Buzz Live journal Facebook Twitter

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите CTRL+Enter
Письмо редактору
Вы не авторизировались.
Если у вас уже есть учетная запись ВКурсе.ua, войдите или зарегистрируйтесь.
ваш коментарий:

Читайте также:

Выпуск соков натуральных в декабре сократился до 48,1 тыс. тонн

23 января 2015, 13:53

Как определить оптимальную длительность сна

22 марта 2014, 19:18

Последние новости за сегодня: