Новости / Общество / Опубликован список самых вредных продуктов
26 марта 2012, 22:00
Размер шрифта: А А А

Опубликован список самых вредных продуктов

Опубликован список самых вредных продуктов, вредные продукты, неправильное питание, диета
Опубликован список самых вредных продуктов

Диетологи утверждают, что самые вредные для нашего здоровья продукты это соль, сахар, сливочное масло и продукты из белой муки. Кроме того были предложены альтернативные продукты приносящие пользу.

Как известно, соль — основная причина развития высокого кровяного давления, которое приводит к поражению органов-мишеней и соответственно раннему летальному исходу от болезней сердечно-сосудистой системы. Диетологи рекомендуют заменить соль различными специями.

Сахар — оказывает негативное влияние на вес тела за счет высокого содержания углеводов и колебания уровня инсулина в крови. Заменить сахар можно медом, который не приводит к накоплению лишних калорий.

Сливочное масло богато насыщенными жирами, которые вредны для сердечно-сосудистой системы. Кроме того, эти жиры не усваиваются организмом и накапливаются, вызывая ожирение и атеросклероз сосудов. Сливочное масло необходимо заменить наиболее полезным оливковым или льняным.

Продукты приготовленные из белой муки богаты простыми углеводами, так как полезные вещества из муки удаляются в процессе перемолки зерен. По этой причине необходимо употреблять в пищу пасту и хлеб из цельнозерновых продуктов.

ВКонтакте Buzz Live journal Facebook Twitter

Нашли ошибку в тексте? Выделите ее мышкой и нажмите CTRL+Enter
Письмо редактору
Вы не авторизировались.
Если у вас уже есть учетная запись ВКурсе.ua, войдите или зарегистрируйтесь.
ваш коментарий:

Читайте также:

Пять привычек, которые раньше срока «убивают» автомобиль

28 мая 2017, 13:40

Питание при инсульте

6 ноября 2014, 12:03

Ceмь самых плохих «финансовых» привычек, от которых нужно избавиться

27 октября 2014, 12:33

Диета при холецистите

20 марта 2014, 15:11

Последние новости за сегодня: