По тегу «бессонница» найдено 46 новостей


Чем полезен чай из липового соцветия?

Чем полезен чай из липового соцветия?

11 ноября 2014, 14:36
Уже долгие годы люди заваривают чай из липы, который по праву является одним из самых вкусных и полезных. Наверное, каждый человек способен с первого вздоха узнать запах липового чая. Это и не удивительно, ведь он обладает приятным медовым ароматом и уникальным сладковатым вкусом. Отличительной
Не спится? Делайте зарядку!

Не спится? Делайте зарядку!

22 августа 2013, 16:52
Медики давно призывают население обратить внимание на свою физическую форму и уделять время хотя бы утренней зарядке. Тем не менее, у большинства из нас утренняя зарядка ассоциируется исключительно с детскими лагерями и прочими эпизодами из радужного прошлого. Мало кто берет эту практику
Бессонница провоцирует лишний вес

Бессонница провоцирует лишний вес

11 августа 2013, 18:23
Учёные обнаружили, что лишение сна повышает тягу к нездоровой пище. Как показало исследование американских учёных, после бессонной ночи ты вероятнее захочешь съесть пончик или пиццу, вместо овощей и цельных зёрен. Исследователи из Университета Калифорнии, Беркли, рассмотрели области мозга
Какой ужин спасет о бессонницы

Какой ужин спасет о бессонницы

25 апреля 2013, 17:56
Если у вас довольно часто возникают проблемы со сном, обратите внимание на свой ужин! Некоторые продукты помогут справиться с бессонницей и скорее уснуть. Примеры полезных для сна ужинов читайте далее. Хлопья с молоком способствуют избавлению от бессонницы. Молочный белок повышает в мозге
Названы лучшие способы побороть бессонницу

Названы лучшие способы побороть бессонницу

8 апреля 2013, 12:45
В современном мире бессонница, в том числе и хроническая — это обычное явление, в связи с этим эксперты из США создали специальный центр по борьбе с данным расстройством при помощи наиболее эффективных методов. Если у Вас возникли трудности с засыпанием, не укрывайтесь одеялом в надежде стать
Ученые установили еще одну причину, которая провоцирует бессонницу

Ученые установили еще одну причину, которая провоцирует бессонницу

9 марта 2013, 13:35
Американские специалисты установили, что лишние килограммы, в частности, на талии и бедрах, могут спровоцировать развитие бессонницы. В ходе исследования, в котором приняли участие около 80 человек, страдающие от ожирения и сахарного диабета 2-го типа, добровольцев разделили на две группы:
Физические нагрузки служат профилактикой бессонницы

Физические нагрузки служат профилактикой бессонницы

4 марта 2013, 22:24
Чтобы лучше спать, нужно заниматься спортом. Об этом заявили американские исследователи. Сотрудники Национального фонда сна в США подвели итоги опроса, который был проведен в этом году. Опрос показал, что малоподвижные люди имеют проблемы со сном вдвое чаще, чем те, кто ведет активный образ
Расстройство сна снижает активность генов

Расстройство сна снижает активность генов

26 февраля 2013, 17:05
Расстройство метаболизма, ожирение и другие проблемы со здоровьем могут возникать из-за хронического недосыпания, которое в свою очередь связано с нарушением «считываемости» генов. Согласно статистике, больше 10% населения индустриальных городов страдает от бессонницы. Расстройство сна может
Стакан молока утром поможет проснуться

Стакан молока утром поможет проснуться

22 февраля 2013, 09:10
Если ты никак не можешь проснуться в течение дня, низкий уровень витамина D может быть тому виной. Недавнее исследование показало, что люди, которые испытывают хроническую усталость, имеют более низкий уровень витамина D, чем те, кто изредка чувствует себя вялым днём. «Чем ниже уровень витамина
Острая пища может стать причиной бессонницы

Острая пища может стать причиной бессонницы

20 февраля 2013, 15:10
Пища, которую вы принимаете вечером, может стать причиной беспокойного сна и бессонницы. Специалисты из Огайо утверждают, что тяжелый ужин несовместим со спокойным и глубоким сном. Если продукты неподходящие, то вы можете просто забыть о здоровом сне. Ученые считают, что поздние вечерние