По тегу «позвоночник» найдено 35 новостей


Почему не качается пресс

Почему не качается пресс

29 октября 2015, 09:17
Почему не качается пресс Многие девушки регулярно касают пресс. Но результата все нет, и начинает болеть поясница. Может, они что-то не так делают? Отвечает Анна Кирюхина, сертифицированный тренер по фитнесу и бодибилдингу. 1 ошибка. Думать, что всё зависит от упражнений. Пресс, как говорится
Работаем над осанкой

Работаем над осанкой

14 сентября 2015, 11:09
Если вы не хотите, чтобы ваш ребёнок вырос сутулым или кособоким, поощряйте его полезные для правильной осанки привычки. Наш эксперт — заведующий отделением ЛФК и мануальной медицины ФГБУ «Российский научный центр медицинской реабилитации и курортологии», доктор медицинских наук Михаил Ерёмушкин
Лечение грыжи без операции

Лечение грыжи без операции

28 апреля 2015, 14:03
Методика Бубновского (кинезиотерапия) Принцип работы Бубновского, который широко практикует лечение позвоночных грыж без операции: «Человек ленив и слаб! Нужно заставить работать мышцы!» Основной акцент этой методики – движение, упор на всевозможные тренажеры, которые растягивают мышцы
Пояснично-крестцовый спондилоартроз

Пояснично-крестцовый спондилоартроз

27 апреля 2015, 16:41
Пояснично-крестцовый спондилоартроз Спондилоартроз встречается у примерно у 90% пожилых пациентов. Он начинает развиваться в достаточно раннем возрасте – 25-30 лет. Это форма остеоартроза, при которой происходят изменения в хрящах суставов позвоночника и околосуставных тканях
Шум в ушах: причины и лечение

Шум в ушах: причины и лечение

2 апреля 2015, 09:55
Шум в ушах — это субъективное ощущение, которое можно описать как шипение, гул, звон, писк, «зуммер», жужжание, иногда как грохочущий шум или скрежет. В большинстве случаев шум в ушах сопровождает снижение слуха. Обычно поражение слухового нерва внезапно появляется или развивается за короткое
Поясничный артроз

Поясничный артроз

25 ноября 2014, 10:12
Физиологическое старение организма часто вызывает дегенеративно-дистрофические изменения позвоночного столба. Одним из наиболее часто встречающихся проявлений этих изменений считается артроз пояснично-крестцового отдела позвоночника. Причинами этого заболевания является истирание и истончение
Гимнастика для шеи и позвоночника

Гимнастика для шеи и позвоночника

12 июня 2013, 17:21
Какие упражнения помогут расслабить шею и улучшить состояние позвоночника? Отвечает персональный тренер по фитнесу и аэробике Татьяна Минина. Подойдет, например, такой комплекс: 1. Сидя за столом, прогнитесь вперед и поставьте кулаки на поясницу так, чтобы большие пальцы упирались
Как заядлому водителю сохранить здоровье позвоночника?

Как заядлому водителю сохранить здоровье позвоночника?

25 февраля 2013, 09:09
Автомобиль в современном мире — это уже не роскошь, а средство передвижения. В большинстве случаев водители — народ весьма ленивый и начиная с поездок на работу, переводят все передвижения по городу в авторежим. Не о пользе и необходимости пеших прогулок пойдет речь, а о том, как сохранить
Как защитить позвоночник на работе

Как защитить позвоночник на работе

26 декабря 2012, 12:55
Большинство людей проводят около 8 часов ежедневно в положении сидя за рабочим столом и еще столько же дома, но уже лежа. Чаще всего, позвоночник все это время находится в неправильном положении, что в последствии приводит к различным заболеваниям. Мы расскажем, как обеспечить твоему позвоночнику
Избавляемся от болей в спине

Избавляемся от болей в спине

30 октября 2012, 09:30
Нынешний образ жизни, для большинства горожан, становиться причиной множества недугов. Одна из самых распространенных жалоб, возникающих у людей за последние годы – боль в спине. Главная ошибка людей, которые сталкиваются с данной проблемой, заключается в откладывании визита к врачу