По тегу «режим дня» найдено 11 новостей


Сверхурочная работа портит фигуру женщин

Сверхурочная работа портит фигуру женщин

11 апреля 2013, 08:11
Женщины, которые допоздна задерживаются на работе и не высыпаются, стремительнее набирают вес, чем те, кто придерживаются нормального графика питания и отдыхают в свободное время. К такому выводу пришли американские ученые. Проведенный специалистами опрос показал, что причина такого результата
Чтобы похудеть, нужно раньше обедать

Чтобы похудеть, нужно раньше обедать

25 марта 2013, 13:45
Учёные утверждают, что более ранний обед поможет избавиться от лишнего веса. Исследование, в котором приняли участие 420 добровольцев, было опубликовано в журнале «International Journal of Obesity». В ходе эксперимента люди, которые обедали после 15.00, потеряли на 25% меньше веса, чем те, кто
Золотое правило здорового иммунитета

Золотое правило здорового иммунитета

23 марта 2013, 15:14
Иммунитет – самодостаточная система, поэтому защитные силы организма вполне могут обойтись без фармакологического влияния. Иммунной системе нужно немного помочь и – главное – не мешать выполнять свои функции. Растущий детский организм восстанавливается гораздо быстрее, чем
Почему мы должны есть после 18:00

Почему мы должны есть после 18:00

13 марта 2013, 22:00
Вам наверняка неоднократно приходилось слышать высказывания: «балерины не едят после шести» или «пингвины — это ласточки, которые ели после шести». Но, как показывают исследования, отказываясь от позднего ужина, ни ласточкой, ни балериной вы не станете, а только нанесете вред своему здоровью
Топ-5 способов избежать вечернего переедания

Топ-5 способов избежать вечернего переедания

11 марта 2013, 11:21
Как вечером удовлетворить все свои потребности сполна – отдохнуть, расслабиться, пообщаться, но при этом не злоупотребить едой? Легко! Используя следующие простые приемы, вы, пусть и не сразу, но начнете переедать по вечерам значительно реже. Не голодайте в течение всего дня Полноценно
Рассчитано идеальное время для обеда

Рассчитано идеальное время для обеда

19 февраля 2013, 17:40
Для тех, кто хочет похудеть, следующая информация будет очень интересной. Лучшее время для дневного приема пищи удалось рассчитать сотрудникам Университета Мурсии (Испания) и их коллегам из Университета Тафтса и женской больницы Бригхэм. Ученые сделали вывод, что желающим похудеть необходимо
8 советов для вечно опаздывающих

8 советов для вечно опаздывающих

16 февраля 2013, 17:05
В этом мире нет ни одного человека, который бы ни разу никуда не опоздал. Однако для кого-то опоздания – это скорее исключение из правил, а для кого-то нормальный образ жизни. Если пунктуальность не ваш конек, то следующие 8 советов для вас. •1. Частой причиной опоздания является то
Ранний обед помогает держать вес в норме

Ранний обед помогает держать вес в норме

1 февраля 2013, 12:50
Процесс похудения зависит от многих факторов, в том числе и от времени приема пищи. Группа ученых из бостонской больницы Brigham and Women´s Hospital пришли к выводу, что от времени приема обеда зависит скорость процесса похудения. Медики провели эксперимент для того, чтобы оценить влияние
Время приема пищи критически важно для фигуры

Время приема пищи критически важно для фигуры

30 января 2013, 19:20
Ученые из госпиталя Бригама (США) провели исследование, в котором участвовали 420 человек. Люди участвовали в 20-недельном курсе по снижению веса. Оказалось, чем позже человек ел, тем медленнее он сбрасывал лишние килограммы. Руководитель программы медицинской хронобиологии рассказал: "Из
Кто рано встает… тот меньше весит!

Кто рано встает… тот меньше весит!

28 июня 2012, 12:45
Ученые советуют, если вы хотите выглядеть стройными и быть в прекрасном настроении, не залеживайтесь по утрам в кровати, а вставайте как можно раньше. К такому выводу пришли эксперты университета в Торонто. По мере роста человека его распорядок жизни меняется. Если более молодое поколение