По тегу «режим питания» найдено 15 новостей


Ужин является залогом успеха сброса лишнего веса

Ужин является залогом успеха сброса лишнего веса

3 августа 2013, 16:18
Для похудения необходимо правильно ужинать. Если вы мечтаете похудеть, но не хотите идти на большие жертвы, прислушайтесь к рекомендациям американских исследователей из Национального агентства здравоохранения. Они убеждены: для того, чтобы похудеть, не нужно сидеть на диетах. По словам ученых
Фитнес и правильное питание

Фитнес и правильное питание

9 мая 2013, 20:45
Как правильно организовать режим питания, если вы посещаете фитнес-клуб вечером после работы? Каким продуктам отдать предпочтение? На эти вопросы ответила врач-диетолог Надежда Мельничук. Врач подчеркнула, что важно утром завтракать (кашей, белковыми блюдами, овощами), обед должен быть обычным
Лучшая диета для сладкоежек

Лучшая диета для сладкоежек

23 января 2013, 15:35
Хотите похудеть, но не можете представить свою жизнь без сладкого? Специальный рацион поможет вам отвыкнуть от сладостей, заменив их другими, более полезными продуктами. Соблюдая диету для сладкоежек, вы сможете потерять до 1 кг за день. Можно соблюдать ее неделю, можно всего несколько дней
Как мало есть и оставаться сытым?

Как мало есть и оставаться сытым?

22 декабря 2012, 16:21
Ученые из Института питания и здравоохранения Роветт в Абердине составили ряд рекомендаций тем, кто хочет есть меньше и при этом не ощущать чувство голода. 1. Фрукты и овощи Продукты высокого насыщения нужно употребить в начале приема пищи. Фрукты и овощи помогут утолить голод, и потому как
Здоровое питание в офисе: как организовать режим?

Здоровое питание в офисе: как организовать режим?

19 декабря 2012, 10:35
Свежие овощи и фрукты, каши и супы — все это очень полезно, но отнимает много времени или недоступно для тех, кто целый день работает в офисе. Тут собраны лучшие советы по здоровому питанию для трудоголиков: о режиме, балансе белков-жиров-углеводов, полезных перекусах, ужинах после рабочего дня
Ученые запретили женщинам пить газировку

Ученые запретили женщинам пить газировку

25 октября 2012, 19:35
Все ученые мира постоянно в один голос твердят о том, что газированные напитки, не приносят никакой пользы организму. Японские ученые нашли еще одну причину того, что стоит исключить газировку из режима питания: один стакан этого напитка в день повышает риск ишемического инсульта у женщин на 80%
30% людей никогда не завтракают, ссылаясь на чрезмерную занятость

30% людей никогда не завтракают, ссылаясь на чрезмерную занятость

28 сентября 2012, 08:20
Несмотря на многочисленные заявления диетологов о том, что ни в коем случае нельзя пропускать завтрак, 30% людей не завтракают. «Нас удивляет тот факт, что такое большое количество людей не могут выделить утром минутку для того, чтобы позавтракать. Мы считаем, что на бутерброд с чаем всегда
Идеальное время для завтрака

Идеальное время для завтрака

18 сентября 2012, 08:30
Любой орган подчинен определенному биологическому ритму, и желудок тоже. В определенные часы орган работает особенно эффективно, а затем переходит в двухчасовую фазу релаксации, во время которой отдыхает и восстанавливается. Для работы желудка лучшее время – 7-9 часов, а значит, прием пищи
Бессонница приводит к нарушению обмена веществ

Бессонница приводит к нарушению обмена веществ

21 августа 2012, 22:00
Последние исследования доказали связь бессонницы и нарушения обмена веществ с режимом питания. Согласно результатам проведенного исследования, — употребление высококалорийной еды частично объясняет связь бессонницы и проблем ожирения и сердечнососудистых заболеваний, — утверждают бразильские
Как питаться во время сессии, чтобы показать хороший результат

Как питаться во время сессии, чтобы показать хороший результат

19 июня 2012, 12:50
Исследования ученых доказали, что интеллектуальные способности зависят от качества питания. Особенно важно соблюдать правильный режим питания учащимся. Сессия в учебном заведении предъявляет повышенные требования к работоспособности студентов и их умственной активности. Как же необходимо питаться