По тегу «усталость» найдено 32 новости


Массаж пальцев рук при депрессии

Массаж пальцев рук при депрессии

23 мая 2017, 12:31
Неожиданно сильный эффект при депрессии оказывает простой массаж рук. Дело в том, что согласно тибетской медицине зоны пальцев рук и точки ладоней — своеобразные окна здоровья. Каждый палец отвечает за свой орган. Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени. Массируя его, можно
Как определить оптимальную длительность сна

Как определить оптимальную длительность сна

22 марта 2014, 19:18
Между тем, сколько ты спишь, и уровнем твоей усталости, нет прямой зависимости, говорится в новом исследовании Стокгольмского университета. В ходе исследования учёные наблюдали за сном 6000 человек. Им удалось выяснить, что то, сколько в суме спит человек, никоим образом не отображается на уровне
Семь главных причин усталости

Семь главных причин усталости

2 июня 2013, 15:20
Итак, если вы последние 2 – 3 месяца ощущаете: — вроде бы беспричинную усталость, невозможность сосредоточиться, — ухудшение памяти, — нервозность и раздражительность по пустякам, — проблемы со сном, — частые головные боли, — снижение сексуального влечения. 1. За последние месяцы
Главные причины потери вашей энергии

Главные причины потери вашей энергии

9 мая 2013, 22:27
Признаемся себе честно, что для достижения цели, поездки или просто развлечения, часто нам просто не хватает сил. Никакие советы не помогут вам стать продуктивнее, если вы просто-напросто вялы, и не можете заниматься чем-либо в полную силу. Давайте вместе рассмотрим как и чем мы лишаем себя
Витамин D борется с усталостью

Витамин D борется с усталостью

9 мая 2013, 08:16
Чувствуешь усталость? Витамин D способен повысить уровень энергии, утверждается в новом исследовании, опубликованном в журнале «Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism». В ходе эксперимента люди занимались спортом, в то время как учёные наблюдали за митохондриями в их клетках, которые
Как снять усталость за 5 минут

Как снять усталость за 5 минут

10 апреля 2013, 18:03
Массаж кожи головы – отличный катализатор хорошего самочувствия. Он положительно отражается на общем самочувствии, стимулирует мускулы, отвечающие за тонус головы да еще и улучшает состояние волос. В идеале этот массаж должен длится 10-15 минут, но даже «пятиминутка» поможет снять
Как побороть весеннюю усталость

Как побороть весеннюю усталость

19 марта 2013, 21:59
Начало весны — время трудное. Кажется, зима забрала все силы, и до отпуска еще далеко Вот несколько практических советов, которые помогут вырваться из пут весенней усталости. Чтобы утро стало добрым Звонок будильника. Как некстати… Нажмите на кнопку, вложив в это усилие все свое недовольство
Пять вещей, которые забирают ваши силы

Пять вещей, которые забирают ваши силы

16 марта 2013, 14:09
Оказывается, половина наших сил в течение дня уходит впустую Вы не задумывались, почему иногда, переделав кучу важных дел, мы к вечеру держимся бодрячком, а иногда ничего полезного за день не сделаешь, а сил совсем нет? Наш организм удивительная штука – при правильном обращении он может
Как быстро избавится от усталости в теле

Как быстро избавится от усталости в теле

7 марта 2013, 12:19
Если вам немедленно нужно взбодриться и получить заряд энергии, попробуйте минутный массаж, который поможет избавиться от усталости и почувствовать приятное тепло. 1. Интенсивно разминайте кисти рук в течение 7-10 секунд. 2. Быстро трите ладони пальцами – 5 секунд. 3. Теплыми руками
Как убрать темные круги под глазами

Как убрать темные круги под глазами

1 марта 2013, 17:45
Нашу усталость и пережитый стресс выдают, прежде всего, глаза. Чтобы убрать темные круги, тебе понадобятся косметические и подручные средства. 1. Самый верный способ, конечно же, привести в норму режим сна. Если ты не высыпаешься, кожа теряет яркость, живой оттенок и румянец, то есть бледнеет