По тегу «здоровое питание» найдено 854 новости


Сон повышает производство клеток мозга

Сон повышает производство клеток мозга

8 сентября 2013, 19:30
Cон увеличивает производство клеток, поддерживающих функционирование мозга. Учёные обнаружили, что сон увеличивает производство клеток, что образуют изоляционный материал, известный как миелин, который необходим для того, чтобы мозг функционировал должным образом. Полученные результаты могут
Три причины использовать мед вместо сахара

Три причины использовать мед вместо сахара

4 сентября 2013, 13:51
Сейчас, когда мед свежего урожая буквально заполонил рынки, самое время для того, чтобы запасти его на зиму и обеспечить себе вкусную и здоровую альтернативу обычному сахару. И есть как минимум три причины, чтобы сделать это, не откладывая. 1. Калорийность. На первый взгляд, сахар – более
6 простых и быстрых способов похудеть

6 простых и быстрых способов похудеть

4 сентября 2013, 13:43
Если тебе надо быстро привести себя в форму и затем поддерживать ее, мы предлагаем 6 здоровых способов быстро потерять лишние килограммы. 1. Зеленый чай и острая пища. Последние исследования американских ученых доказали, что если ты будешь пить зеленый чай и есть пищу с черным перцем. Такое
Продукты, которые убивают сон

Продукты, которые убивают сон

2 сентября 2013, 15:18
Ученые назвали продукты, которые не стоит есть перед сном. После серии исследований американские диетологи пришли к выводу, что еда с высоким составом жиров приводит не только к лишним килограммам, но и к ухудшению сна. Проблемы со сном также создает кофеин, которые непосредственно вызывает
Идеальный рацион: топ обязательных продуктов для твоего здоровья

Идеальный рацион: топ обязательных продуктов для твоего здоровья

2 сентября 2013, 14:45
Составляя ежедневный рацион, не забывай включать в него энергетические и витаминные продукты. 1. Картофель, фасоль. Крахмал, клетчатка, пектины и витамин С – в картофеле много ценных веществ. Лучше всего запекай его в духовке или вари «в мундире». Подавай с небольшим количеством острого
Какой рацион питания поможет быстро похудеть

Какой рацион питания поможет быстро похудеть

2 сентября 2013, 14:06
Британские ученые установили связь между продуктами питания и эмоциональным состоянием человека. Оказалось, что рыба, как наиболее «комфортный» продукт, способна предотвращать депрессию. Диетологи и врачи считают рыбу идеальным продуктом по содержанию белка, аминокислот, полиненасыщенных жирных
Фрукты, которые уменьшают риск диабета

Фрукты, которые уменьшают риск диабета

2 сентября 2013, 13:49
Фрукты тёмного цвета способны снизить риск развития диабета, говорится в новом исследовании, проведённом в Гарвардском университете. Исследователи обнаружили, что три порции винограда (изюма), черники или чернослива в неделю уменьшают шанс диабета на целых 12%. «Фрукты тёмного цвета богаты
Каким должен быть завтрак школьника?

Каким должен быть завтрак школьника?

30 августа 2013, 23:24
Для того чтобы малыш максимально комфортно чувствовал себя в школе, нужно позаботиться не только о наличии всех необходимых атрибутов, о правильном его психологическом настрое, об интеллектуальном развитии, но и о том, чтобы возросшие нагрузки не подорвали здоровье малыша. Основой основ здоровья
Малина облегчает течение беременности

Малина облегчает течение беременности

28 августа 2013, 13:30
Эта ягода известна высоким содержанием витамина С, кроме того она богата магнием, что в совокупности позитивно отражается на мужской фертильности и выработке тестостерона. Регулярное потребление малины позволяет организму защитить сперму от окислительного стресса. Доказательством тому стало
Употребление сыра снижает риск кариеса

Употребление сыра снижает риск кариеса

26 августа 2013, 15:45
Этот прoдукт помогает поддерживать оптимальный уровень рН, что заметно понижает риск заболевания кариесом. В этом экcперименте принимали участие близко 70 людей различного возраста. Подопытных разделили на две группы: первая группа использлвала йогурт без сахара, вторая — молоко, а третья — сыр