По тегу «здоровое питание» найдено 854 новости


Как подавить аппетит и справиться с голодом

Как подавить аппетит и справиться с голодом

26 августа 2013, 15:20
Чтобы держать свой вес под контролем, достаточно правильно подбирать продукты питания и не переедать, — вот основной закон стройной фигуры. Что касается момента «не переедать», тут все понятно, главное — дождаться момента насыщения и остановиться, а как же быть с полезными продуктами? Важно
Ученые назвали лучший продукт для укрепления иммунинета

Ученые назвали лучший продукт для укрепления иммунинета

26 августа 2013, 13:59
Вкус этих сочных плодов связан у многих с летним отдыхом и жаркими солнечными деньками. Но отменные вкусовые качества далеко не все преимущества дыни, он содержит в себе множество важных для здоровья человека компонентов. Врачи утверждают, что дыня – это превосходный иммуностимулятор
Фрукты уменьшают риск аневризмы брюшной аорты

Фрукты уменьшают риск аневризмы брюшной аорты

23 августа 2013, 22:01
У потребление фруктов дважды в день снижает риск аневризмы брюшной аорты. В течение 13-летнего эксперимента шведские учёные наблюдали за 80000 добровольцев в возрасте от 60 до 84 лет. Как показало наблюдение, у тех, кто употреблял больше 2 порций фруктов в день, не считая сок, шанс развития
Какая еда старит кожу?

Какая еда старит кожу?

23 августа 2013, 13:44
Молодость кожи часто может намного больше рассказать об истинном возрасте человека, чем надпись в паспорте. Однако состояние нашего эпидермиса сильно зависит не только от времени, но также и от ряда других внешних факторов: вредных привычек, макияжа, одежды, которую мы носим и, конечно же, еды
Витамины в продуктах

Витамины в продуктах

23 августа 2013, 13:38
Наличие каждого витамина в нашем организме обеспечивает его нормальное функционирование, если есть недостаток, это ведет к определенным проблемам со здоровьем. Чтобы употреблять продукты в пищу, стоит знать, какие витамины в них содержатся, чем они полезны, на что влияют, и как мы сможем пополнить
Чем завтракать, чтобы похудеть

Чем завтракать, чтобы похудеть

22 августа 2013, 16:30
Американские специалисты в области диетологии сумели определить продукт, который не только идеально подходит для здорового и полноценного завтрака, но также помогает без лишних усилий избавиться от избыточного веса. Как утверждают исследователи из Университета Коннектикута, таким уникальным
5 способов преодолеть депрессию

5 способов преодолеть депрессию

22 августа 2013, 16:01
Внесите изменения в образ жизни. Ешьте здоровую пищу, богатую фруктами и овощами, старайтесь употреблять поменьше углеводов и жиров. Высыпайтесь! Умеренная физическая активность также поможет облегчить проявления депрессии. Начинайте неспешно — с прогулок на небольшие расстояния, возьмите с собой
Что такое антиоксиданты

Что такое антиоксиданты

22 августа 2013, 15:37
Что такое антиоксиданты? Если ты не можешь с уверенностью ответить на этот вопрос, то ты не одинок. Но мы поможем тебе в этом разобраться. Недавний опрос, проведённый MonaVie, показал, что 92% людей, на самом деле, не знают, что такое антиоксиданты, хотя 75% из них стараются есть продукты
5 видов сыра, полезных для фигуры

5 видов сыра, полезных для фигуры

21 августа 2013, 13:09
Сыры — не лучшие продукты для похудения, а потому и выбирать их стоит очень придирчиво. Диетологи выделяют пять видов сыра, которые можно употреблять в пищу без вреда для фигуры. Первый из них – сыр рикотта, в котором содержание жиров минимально, а значит, и меньше калорий. Еще один плюс
Составлен список правил, продлевающих жизнь

Составлен список правил, продлевающих жизнь

21 августа 2013, 12:50
Составлен список правил, продлевающих жизнь. Известный английский психолог Луиза Аткинсон, опираясь на свой многолетний опыт и последние медицинские исследования, составила перечень из нескольких достаточно простых правил, соблюдение которых может не только оказать существенную пользу здоровью