Новини / Здоров'я / Яка їжа робить людину щасливішою
1 лютого 2013, 12:25
Розмір шрифта: А А А

Яка їжа робить людину щасливішою

Яка їжа робить людину щасливішою, здорове харчування, гарний настрій, фрукти і овочі
Яка їжа робить людину щасливішою

Від того, що ми їмо, залежить наш настрій, стверджують вчені з Університету Отаго. На їх думку, на відчуття спокою та щастя впливає кількість уживаних у їжу фруктів і овочів.

У дослідженні взяло участь більше 300 добровольців, середній вік яких складав 20 років. Всі вони вели інтернет-щоденник споживання їжі протягом 21 днів. Всі учасники записували в нього, як вони почуваються сьогодні, і описували свій настрій, використовуючи дев‘ять позитивних і дев’ять негативних дієслів.

Також щодня всі учасники відповідали на кілька запитань, що стосуються кількості порцій різної їжі, включаючи фрукти, овочі, торти, тістечка, чипси і кекси.

Виявилося, що в дні, коли добровольці їли більше фруктів, вони відчували себе більш спокійними, щасливими і енергійними. Такий ефект частково зберігався й на наступний день.

Вчені рекомендують усім вживати не менше 5 порцій фруктів на день (одна порція — це приблизно такий же обсяг, який займає половину склянки).

Гарного вам настрою на весь день!

ВКонтакте Buzz Live journal Facebook Twitter

Знайшли помилку в тексті? Виділіть її мишою і натисніть CTRL+Enter
Лист у редакцію

Коментарі (56)

  • online business (анонімно) 13 вересня 2013, 12:57 ссылка
    3n5uth Really appreciate you sharing this post.Really looking forward to read more. Really Great.
  • pro link building (анонімно) 24 вересня 2013, 20:15 ссылка
    vvV62M I cannot thank you enough for the article post.Much thanks again. Really Great.
  • best link build (анонімно) 16 жовтня 2013, 07:26 ссылка
    bRMYoR Great blog.Thanks Again. Fantastic.
  • link building (анонімно) 25 жовтня 2013, 18:35 ссылка
    cyX07H Very neat article.Really thank you! Fantastic.
  • smashing top seo (анонімно) 31 жовтня 2013, 06:28 ссылка
    xMV34D A big thank you for your blog post.Really looking forward to read more. Want more.
  • check this out (анонімно) 15 грудня 2013, 03:55 ссылка
    5N5SNM Awesome article.Really looking forward to read more. Awesome.
  • awesome things! (анонімно) 8 січня 2014, 04:16 ссылка
    3fsvxW I really liked your article. Cool.
  • awesome things! (анонімно) 8 січня 2014, 05:34 ссылка
    mZRebV Looking forward to reading more. Great article post.Much thanks again. Really Great.
  • look at this (анонімно) 16 січня 2014, 02:04 ссылка
    u0nDkY Really enjoyed this post.Really thank you! Fantastic.
  • look at this (анонімно) 17 січня 2014, 19:29 ссылка
    TP8hvE Really appreciate you sharing this blog.Really thank you! Want more.
  • check it out (анонімно) 22 березня 2014, 13:28 ссылка
    4apv0C wow, awesome blog post.Really thank you! Cool.
  • best prices (анонімно) 22 березня 2014, 15:16 ссылка
    5jY6nI I cannot thank you enough for the post.Thanks Again. Want more.
  • check it out (анонімно) 1 квітня 2014, 12:43 ссылка
    V39iFS I cannot thank you enough for the article post. Will read on...
  • nice seo guys (анонімно) 1 квітня 2014, 14:59 ссылка
    E3TJCO I really enjoy the blog article.Much thanks again. Awesome.
  • stunning seo guys (анонімно) 19 квітня 2014, 19:44 ссылка
    QJRIDZ Thanks so much for the blog post.Much thanks again. Keep writing.
  • best prices (анонімно) 11 травня 2014, 12:47 ссылка
    m0qFI3 I appreciate you sharing this blog article.Really thank you! Great.
  • seo company (анонімно) 4 червня 2014, 14:18 ссылка
    ixqOPs Great blog. Keep writing.
  • seo cheap (анонімно) 4 червня 2014, 14:53 ссылка
    EVsKif Great, thanks for sharing this post.Really looking forward to read more. Great.
  • good backlinks (анонімно) 19 червня 2014, 13:43 ссылка
    df7pw7 Very informative blog.Thanks Again. Want more.
  • awesome seo (анонімно) 20 червня 2014, 01:54 ссылка
    6caofr I appreciate you sharing this article post.Much thanks again. Will read on...
  • nice penalty removal (анонімно) 4 липня 2014, 05:11 ссылка
    gPQDJd A round of applause for your article.Really thank you!
  • cheap seo services (анонімно) 4 липня 2014, 13:01 ссылка
    8o4Ztj Great blog.Much thanks again. Want more.
  • mattew crorkz (анонімно) 1 серпня 2014, 20:50 ссылка
    rXdXno Great article.Really thank you! Will read on...
  • crorkz (анонімно) 23 листопада 2014, 23:34 ссылка
    TiBwiu Hi my loved one! I want to say that this article is amazing, nice written and include approximately all vital infos. I'd like to peer extra posts like this .
  • crorkz (анонімно) 15 січня 2015, 19:40 ссылка
    RlPW3F Hi there! I'm at work surfing around your blog from my new iphone! Just wanted to say I love reading your blog and look forward to all your posts! Keep up the superb work!
  • crorkz (анонімно) 16 січня 2015, 06:14 ссылка
    nLEPXO You can definitely see your enthusiasm in the work you write. The sector hopes for even more passionate writers like you who are not afraid to mention how they believe. Always go after your heart.
  • crorkzz backz (анонімно) 6 лютого 2015, 09:07 ссылка
    580udR I have read a few excellent stuff here. Definitely worth bookmarking for revisiting. I surprise how a lot attempt you place to create any such excellent informative website.
  • crork alise (анонімно) 7 березня 2015, 13:50 ссылка
    OqameT wonderful put up, very informative. I wonder why the opposite experts of this sector don't understand this. You must continue your writing. I'm sure, you've a great readers' base already!
  • crork work (анонімно) 7 березня 2015, 14:09 ссылка
    ttdxVj Thanks a bunch for sharing this with all of us you really recognise what you are speaking about! Bookmarked. Please also visit my web site =). We could have a link alternate agreement between us!
  • crorkservice (анонімно) 5 травня 2015, 22:45 ссылка
    lEyD4C Hello, i think that i saw you visited my blog thus i came to пїЅпїЅпїЅreturn the favorпїЅпїЅпїЅ.I am trying to find things to enhance my web site!I suppose its ok to use a few of your ideas!!
  • crorkzz com (анонімно) 10 червня 2015, 20:57 ссылка
    QpdVxo Thank you for your blog article. Fantastic.
  • seo servicess (анонімно) 3 серпня 2015, 16:22 ссылка
    EtDvXS Utterly composed content, Really enjoyed studying.
  • com crorkzz (анонімно) 4 серпня 2015, 05:30 ссылка
    TkGkC0 Thanks foor a marfelous posting! I really enjoyed reading it,
  • alex crork (анонімно) 2 вересня 2015, 13:52 ссылка
    PI9aAs Pretty! This has been a really wonderful article. Many thanks for providing this info.
  • michael crork (анонімно) 3 вересня 2015, 02:34 ссылка
    BpBH1J Thanks for sharing, it is a fantastic post.Significantly thanks yet again. Definitely Great.
  • link building company (анонімно) 28 вересня 2015, 04:28 ссылка
    IO1CvE Wow! This can be one particular of the most helpful blogs We ave ever arrive across on this subject. Actually Excellent. I am also a specialist in this topic so I can understand your hard work.
  • fiverr backlinks (анонімно) 16 жовтня 2015, 17:33 ссылка
    kaspvj Fantastic article post.Really thank you! Will read on...
  • fiverr crorkservice (анонімно) 8 листопада 2015, 21:06 ссылка
    E1AwRk Simply wanna comment that you have a very decent site, I enjoy the layout it actually stands out.
  • crork (анонімно) 9 листопада 2015, 18:46 ссылка
    YzylcY Whoa! This blog looks just like my old one! It as on a totally different topic but it has pretty much the same layout and design. Excellent choice of colors!
  • crorkservice (анонімно) 28 листопада 2015, 15:57 ссылка
    uK2YyV It is really a nice and useful piece of info. I am glad that you shared this helpful information with us. Please keep us informed like this. Thanks for sharing.
  • pOQcHuNVDD (анонімно) 31 грудня 2015, 14:17 ссылка
  • dKWxPHvVy (анонімно) 31 грудня 2015, 22:17 ссылка
  • fiverr backlinks (анонімно) 30 січня 2016, 23:24 ссылка
    yYtjgE You ave made some really good points there. I checked on the web for additional information about the issue and found most people will go along with your views on this web site.
  • cocoservice on fiverr (анонімно) 1 березня 2016, 02:23 ссылка
    Q33iez Last week I dropped by this web site and as usual wonderful content material and ideas. Like the lay out and color scheme
  • cocoservice (анонімно) 1 березня 2016, 03:05 ссылка
    3O4PGR This is a very good tip particularly to those new to the blogosphere. Brief but very accurate info Appreciate your sharing this one. A must read article!
  • coco service (анонімно) 31 березня 2016, 02:31 ссылка
    uuLBuE This is a topic that as near to my heart Take care! Exactly where are your contact details though?
  • coco service (анонімно) 31 березня 2016, 18:36 ссылка
    h8nprV They were why not look here permanently out. There was far too much fat on
  • photoeditor (анонімно) 6 квітня 2016, 12:04 ссылка
    qlZ90D Very interesting info !Perfect just what I was looking for! Charity is injurious unless it helps the recipient to become independent of it. by John Davidson Rockefeller, Sr..
  • fiverr photo (анонімно) 6 квітня 2016, 13:32 ссылка
    LkTBRl wow, awesome post.Really looking forward to read more. Really Great.
  • porn movies (анонімно) 13 травня 2016, 23:54 ссылка
    Looking forward to reading more. Great blog post. Keep writing.
  • porn videos (анонімно) 16 травня 2016, 08:52 ссылка
    JmU2Bj Wohh just what I was looking for, appreciate it for posting.
  • big dilbos (анонімно) 5 липня 2016, 19:26 ссылка
    kJm25U Wow! Thank anyone! I always wanted to write in my blog something similar to that. Can My spouse and i implement a part of your submit to my own site?
  • suba buba (анонімно) 3 серпня 2016, 21:19 ссылка
    oFPkuD You made some nice points there. I looked on the internet for the topic and found most people will go along with with your blog.
  • makarena (анонімно) 11 жовтня 2016, 04:51 ссылка
    N0Yz0Z Where I come from we don at get much of this sort of writing. Got to look around all over the internet for such relevant pieces. I congratulate your effort. Keep it up!
  • huba suba (анонімно) 27 листопада 2016, 07:08 ссылка
    yy7NCG Wow, fantastic blog layout! How long have you been blogging for? you make blogging look easy. The overall look of your website is excellent, as well as the content!
  • useful site (анонімно) 1 лютого 2017, 10:32 ссылка
    uqp9lp Of course, what a great website and educative posts, I will bookmark your site.All the Best!
Ви не авторизувались.
Якщо у вас вже э обліковий запис ВКурсе.ua, увійдіть або зареєструйтесь.
ваш коментар:

Читайте також:

Став відомий найдорожчий продукт у мінімальному продуктовому кошику

9 травня 2017, 20:07

Україна завалить Італію фруктами

22 вересня 2016, 17:24

Фахівці пророкують дешевизну фруктів

5 липня 2016, 15:57

Останні новини за сьогодні: