Новини / Здоров'я / Як зупинити випадіння волосся?
26 квітня 2014, 11:00
Розмір шрифта: А А А

Як зупинити випадіння волосся?

Як зупинити випадіння волосся?, проблеми волосся, волосся, стрес, кальцій, цитрусові, ягоди, випадання волосся
Як зупинити випадіння волосся?

З віком багато стикаються з проблемою випадіння волосся. У чоловіків це відбувається внаслідок гормональних перебудов організму або спадкових змін. У жінок, часто, волосся випадає після пологів. Адже пологи — це великий стрес для організму, багато корисних речовин в тілі майбутньої мами направлено працюють для розвитку маленького життя. А на підтримання балансу для власного жіночого організму просто не вистачає сировини. Недолік корисних речовин в організмі помітно впливає на загальний стан волосся навіть у дітей.

Інші проблеми волосся

Після холодних пір року, коли необхідність надягати головні убори відпадає — найчастіше волосся мають вимерлий вид. Це пов‘язано з нестачею вітамінів в раціоні людини. Адже свіжі фрукти-овочі в цей час року не мають корисних властивостей а, швидше, руйнують. Волосся стає ламким, січуться кінці і навіть починають випадати. Щоб цього не допустити, потрібно проводити профілактичне харчування волосся.

Буває, волосся починають випадати внаслідок стресу — це сигнал для людини. Необхідно переглянути свій спосіб життя — виділити місце відпочинку, прогулянок на свіжому повітрі. Якщо не звертати уваги на такі тривожні дзвіночки, наслідки можуть бути не передбачуваними.

Рекомендації, для боротьби з випаданням волосся

Для того щоб зберегти здоров’я волосся, можна дотримуватися деякі рекомендації: мити волосся прохолодною водою, промивать слабким розчином оцту. Фен для сушіння волосся використовувати тільки за потребою і користуватися контрастною температурою, не варто занадто перегрівати волосся. Не бажано розчісувати мокре волосся — краще обмотати його рушником і чекати висихання. А щоб волосся добре розчісувалося, використовувати кондиціонери для волосся при купанні. Але тут теж є свої секрети — наносити кондиціонери і ополіскувачі потрібно на кінчики волосся, уникаючи потрапляння їх на корені.

Проте, буває, навіть дотримання всіх рекомендацій не рятує від випадіння волосся. Тоді варто вдаватися до більш радикальних заходів. На сьогодні існує величезна кількість полівітамінів та лікувальної косметики, яка стимулює ріст волосся і запобігає їх випаданню. Звичайно, потрібно проконсультуватися у лікаря — адже випадання волосся може бути обумовлено внутрішніми порушеннями в організмі людини.

Слід розуміти, що правильне харчування надає величезний вплив на зміцнення не тільки волосся, але і нігтів, зубів та доброго функціонування всіх систем людини в цілому. Які ж продукти потрібно вживати, щоб волосся завжди залишалися здоровими і не випадало?

Насамперед, варто зазначити продукти, багаті вітаміном В, А, С. Наприклад, вітамін С допомагає виробляти колаген — важливий білок для поліпшення росту волосся і їх зміцнення. Продукти, багаті вітаміном С — це цитрусові, ягоди.

Дуже важливим елементом збереження здоров‘я волосся є кальцій. Це будівельний матеріал для волосся людини. Він необхідний для підтримування безлічі процесів в організмі, проте основною проблемою є його погана засвоюваність. Кальцій міститься в молочних продуктах. Так само багаті кальцієм лляне і кунжутне масло.

Хороша чиста, збагачена корисними мікроелементами вода — запорука здоров’я не тільки волосся, але і всього організму людини. Не варто забувати, що людина на 80% складається з рідини. Щоб залишатися здоровим, в добу потрібно випивати не менше 1,5 літрів води в різних її проявах — це може бути компот, чай або проста мінеральна вода. Проте не варто захоплюватися солодкою газованою водою та алкогольними напоями.

Випадання волосся — це ознака якогось порушення. Якщо розпізнати і запобігти це порушення — волосся буде рости і радувати своїм здоров'ям і зовнішнім виглядом.

ВКонтакте Buzz Live journal Facebook Twitter

Знайшли помилку в тексті? Виділіть її мишою і натисніть CTRL+Enter
Лист у редакцію

Коментарі (9)

  • tserenovflai@gmail.com (анонімно) 23 травня 2014, 04:21 ссылка
    Здpавcтвуйте! Ваc интeресуют клиeнтсkие бaзы данных?
    Здравствуйте! Вас интересуют клиентские базы данных? http://w.w/
  • tserenovflai@gmail.com (анонімно) 25 травня 2014, 05:13 ссылка
    Здрaвcтвуйтe! Ваc интеpeсуют kлиентcкиe бaзы данных?
    Здравствуйте! Вас интересуют клиентские базы данных? http://w.w/
  • mcjrrmezxu@_._ (анонімно) 4 червня 2014, 10:59 ссылка
    http://_._/ Клиентсkие бaзы тeл +79IЗЗ9IЗ8З7
    Kлиентскиe бaзы тeл +79IЗЗ9IЗ8З7 http://_._/
  • crorkz matz (анонімно) 3 серпня 2014, 22:04 ссылка
    41kLuF Major thankies for the blog.Thanks Again. Keep writing.
  • crorkz matz (анонімно) 3 серпня 2014, 22:17 ссылка
    KUIaMg I value the post.Really thank you! Really Cool.
  • matzcrorkz (анонімно) 4 серпня 2014, 23:29 ссылка
    iFIhWm Great article.Really thank you! Awesome.
  • crorkz (анонімно) 4 серпня 2014, 23:53 ссылка
    gj32wo Im obliged for the article.Much thanks again. Keep writing.
  • tserkovertserenschik@gmail.com (анонімно) 6 листопада 2014, 14:31 ссылка
    Здрaвствуйтe! Ваc интeрecуют клиeнтcкие бaзы дaнныx?
    . http://_._/
  • tserkovertserenschik@gmail.com (анонімно) 11 листопада 2014, 15:51 ссылка
    Здрaвствуйтe! Bас интepecуют клиeнтсkие бaзы данных?
    . http://_._/
Ви не авторизувались.
Якщо у вас вже э обліковий запис ВКурсе.ua, увійдіть або зареєструйтесь.
ваш коментар:

Читайте також:

Майже чверть українців відверто нудьгує на роботі

4 травня 2017, 17:21

В Україні зростає попит на ягоди жимолості

28 березня 2017, 08:54

Останні новини за сьогодні: