Новини / Здоров'я / Як правильно вживати мед
5 січня 2012, 10:11
Розмір шрифта: А А А

Як правильно вживати мед

Як правильно вживати мед, мед, меду в сотах, цукровий діабет, панкреатит, карієс, зуби
Як правильно вживати мед

Як правильно вживати мед

Існує велика кількість різноманітних сортів меду, і всі вони розрізняються за своїми смаковими і лікувальним властивостям, залежно від видів рослин з яких мед був зібраний.

Користь від регулярного вживання меду безперечна, але як правильно його вживати, щоб не завдати шкоди своєму організму? Є кілька правил, яких потрібно дотримуватися…

1. Помірність. Надмірна кількість меду може негативно вплинути на нервову систему і обмін речовин в організмі людини. Середньодобова доза в день для дорослої людини приблизно 150 г.для дітей 30-50 р.

30г. (1 столова ложка) вранці і увечері цілком достатньо для поліпшення загального стану організму і життєвого тонусу.

2. Мед можна розсмоктувати у роті, вранці і ввечері, приблизно за 30 хв. до їжі, при цьому всі корисні речовини, розчинені слиною, потрапляють прямо в кров.

Можна приготувати медову воду, при цьому мед буде працювати в першу чергу переважно в системі травлення.

Розмішайте 1 ст. ложку меду в склянці теплої води, або з настоєм трав і випийте. Важливо, щоб температура води не перевищувала 40 З інакше всі корисні речовини в меді почнуть стрімко руйнуватися.

3. Після прийому потрібно почистити зуби або прополоскати рот, так як мед сприяє швидкому розвитку карієсу.

4. Не додавайте мед в гарячий чай, так як при нагріванні понад 60 З в ньому утворюється небезпечний канцероген — оксиметилфурфурол, який сприяє розвитку злоякісних пухлин і негативно впливає на нервову систему людини.

Так само вживання меду у великих кількостях з гарячим чаєм, призводить до підвищеного потовиділення і енергійної роботі серця, при цьому відбувається велике навантаження на серце.

5. Мед сприяє підвищенню температури, якщо у Вас жар, то використовувати його не рекомендується.

6. При прийомі меду пийте достатню кількість води, не менше 2-2 .5 літра в день.

7. При нормальній кислотності шлункового соку мед приймають за 20-30 хв. до їжі.

При зниженій кислотності (важкість у шлунку після прийому м‘ясної їжі) — за 10-15 хвилин до їди. Мед п’ють розчиненим у холодній воді, повільно, маленькими ковтками.

При високій кислотності (печія) — мед розчиняють в теплій воді і п‘ють за 1,5 години до їди.

8. Як би не був корисний мед, існує ряд обмежень при його використанні.

Якщо у Вас були випадки алергії на бджолопродукти, або захворювання цукровий діабет — мед Вам протипоказаний. Для безпечного вживання в таких випадках необхідна консультація лікаря. Мед тимчасово протипоказаний у період загострення таких захворювань як:

гострий гастрит, гострий панкреатит
виразкова хвороба шлунку і дванадцятипалої кишки
жовчокам’яна і сечокам‘яна хвороба
сильна лихоманка (підвищення температури тіла вище 38°С).

Вживання меду при наступних захворюваннях вимагає консультації лікаря і рекомендованої дози:

дерматоз з затримкою вуглеводів в шкірі
ексудативний діатез
гострий ревматизм
ентероколіт
хронічний панкреатит
хронічний холецистит з застій жовчі
при цукровому діабеті 2-го типу
дітям, хворим золотухой і ексудативним діатезом
після холецистектомії з приводу жовчнокам’яної хвороби
після резекції шлунка з приводу виразкової хвороби (протягом півроку з моменту операції).

Мед протипоказаний дітям до 3-х років, оскільки в ньому можуть міститися спори бактерій, дія яких негативно позначиться на стані дитини. Дітям старше 2-х років, споживання меду не небезпечно, оскільки організм вже у стані нейтралізувати мікроорганізми.

Мед высокоуглеводистый продукт. Враховуйте це, якщо у Вашому раціоні харчування не повинно міститися велику кількість вуглеводів.

9. Найякісніший мед вважається меду в сотах, але не слід є його кожен день, так як віск несприятливо впливає на нирки.

Дотримання цих нехитрих правил дозволить Вам уникнути негативного впливу меду на організм і вживати його з максимальною користю.

ВКонтакте Buzz Live journal Facebook Twitter

Знайшли помилку в тексті? Виділіть її мишою і натисніть CTRL+Enter
Лист у редакцію

Коментарі (1)

  • Роман (анонімно) 5 січня 2012, 12:53 ссылка
    Та блин... сподіваюсь помилок тут немає?
    Я жру мед великою кількістю(хоча не часто він буває на столі) і з зеленим чаєм і т. д. Особливого порушення чи погіршення смопочуття не помітив. Хоча обмін речовин у мене не зовсім хороший. Думаю мед добре живлить мозок і з зеленим чаєм у мене настрій покращується, а особливо як при цьому ще й зайнятись спортом.
Ви не авторизувались.
Якщо у вас вже э обліковий запис ВКурсе.ua, увійдіть або зареєструйтесь.
ваш коментар:

Читайте також:

Українців підсадять на білоруський цукор

20 лютого, 11:45

Останні новини за сьогодні: