Новини / Здоров'я / Малина полегшує перебіг вагітності
28 серпня 2013, 13:30
Розмір шрифта: А А А

Малина полегшує перебіг вагітності

Малина полегшує перебіг вагітності, малина, здорове харчування, вагітність, вітамін С
Малина полегшує перебіг вагітності

Ця ягода відома високим вмістом вітаміну С, крім того вона багата магнієм, що в сукупності позитивно відбивається на чоловічій фертильності та виробленні тестостерону. Регулярне споживання малини дозволяє організму захистити сперму від окислювального стресу.

Доказом тому стало дослідження за участю 44 чоловіків, серед яких найкращою якістю сперми відзначилися ті, чий щоденний раціон включав малину, — їх сперматозоїди містили на 20% менше пошкоджень ДНК.

Дослідники відзначають користь малини і для жінок. Ягода багата фолатами, необхідними на ранніх стадіях розвитку ембріона. Антиоксиданти, що містяться в ній, знижують вірогідність викидня. Раціон вагітних вчені радять урізноманітнити брокколі та картоплею, правильне приготування яких (краще всього на пару) дозволяє наситити організм аскорбіновою кислотою.

Однак саме малина визнана найкращим джерелом вітаміну С. Ягода може служити відмінним перекусом — разом з тим, що одна порція малини містить вітаміну С нарівні зі 173 виноградинами, ягоди допомагають підтримати здорову вагу та гормональний баланс.

ВКонтакте Buzz Live journal Facebook Twitter

Знайшли помилку в тексті? Виділіть її мишою і натисніть CTRL+Enter
Лист у редакцію

Коментарі (5)

  • crorkz matz (анонімно) 3 серпня 2014, 23:01 ссылка
    gC6TbJ Wow, great article. Will read on...
  • crorkz matz (анонімно) 5 серпня 2014, 00:34 ссылка
    9cqa3S Very good article.Thanks Again. Much obliged.
  • fiverr crorkservice (анонімно) 9 листопада 2015, 02:12 ссылка
    b6EQOY I think other web site proprietors should take this site as an model, very clean and magnificent user genial style and design, as well as the content. You are an expert in this topic!
  • find here (анонімно) 1 лютого 2017, 08:30 ссылка
    xNzxND I visited various sites however the audio quality
  • bdsm lovers (анонімно) 5 березня 2017, 02:25 ссылка
    y17DQg The acetone and consultation need in each history and may be painless but however recently clinical.
Ви не авторизувались.
Якщо у вас вже э обліковий запис ВКурсе.ua, увійдіть або зареєструйтесь.
ваш коментар:

Читайте також:

Що відбувається з вашим тілом, коли в ньому занадто багато солі

14 січня 2016, 18:09

Український стартап розшифрує ДНК, щоб визначити потребу людини у вітамінах

4 грудня 2015, 11:00

Вчені підрахували, що лише 5% населення Землі є здоровими

11 червня 2015, 16:53

Останні новини за сьогодні: