Новини / Здоров'я / Чому сміх корисний?
16 лютого 2013, 16:30
Розмір шрифта: А А А

Чому сміх корисний?

Чому сміх корисний?, сміх, позитивні емоції, здоровий спосіб життя
Чому сміх корисний?

Те, що сміх дійсно корисний для нашого здоров‘я — правда! За статистикою, людина сміється в середньому близько хвилини на день, а рекомендується — мінімум десять. Ми повинні приділяти більше часу для сміху.

Так що ж таке сміх?

    Це рефлекс, який виникає при певних умовах, вона є реакцією на те або інше зображення, розмову і т.д.

Під час сміху наша діафрагма скорочується, а це, в свою чергу, стимулює органи розташовані поряд — печінку, селезінку, кишечник і шлунок. Це сприяє їх роботі, зокрема, процесу травлення.

    Сміх спалює зайві калорії й тренує м’язи живота і спини. Коли ми сміємося, в мозку виділяються ендорфіни, вони дають нам відчуття благополуччя та гарний настрій. Сміх є одним із трьох найбільш сильних стимуляторів цієї речовини, ще два стимулятора — сміх і шоколад.

    Також сміх підвищує больовий поріг людини, тому іноді він може грати роль знеболювального. В організмі вивільняються гормони, що викликають стан ейфорії.

    Вчені довели, що при регулярному сміху наше соціальна життя покращується. Людина, яка сміється завжди привертає увагу та викликає інтерес у інших.

    Крім цього, важливо вміти сміятися над собою, це не дозволяє нам забувати, що ми не досконалі, і жодна критика нам не страшна.

ВКонтакте Buzz Live journal Facebook Twitter

Знайшли помилку в тексті? Виділіть її мишою і натисніть CTRL+Enter
Лист у редакцію
Ви не авторизувались.
Якщо у вас вже э обліковий запис ВКурсе.ua, увійдіть або зареєструйтесь.
ваш коментар:

Читайте також:

Вчені назвали постійне бажання жартувати хворобою

29 лютого 2016, 18:30

Що відбувається з вашим тілом, коли в ньому занадто багато солі

14 січня 2016, 18:09

Міжнародні резерви України в червні виросли до 10,3 мільярда доларів

8 липня 2015, 09:32

Останні новини за сьогодні: