Новини / Здоров'я / У чому користь морської води?
14 липня 2012, 11:50
Розмір шрифта: А А А

У чому користь морської води?

У чому користь морської води?, літній відпочинок, море, морська вода, водні процедури
У чому користь морської води?

Вирушаючи відпочивати до моря — неважливо, чи до теплого південного або прохолодного північного — важливо знати, як використовувати можливості та користь морської води на всі 100%.
Натуральна чиста морська вода — настільки активний, а часом і агресивний розчин солей, газів і органічних сполук, що навіть короткочасне перебування в ній спричиняє дуже сильний вплив на наш організм. Як же з користю проводити час на морі?

Антистрес-іммобілайзінг. Це різновид натуропатічеського лікування хронічних і сезонних депресій, заснований на простій аква-вправі: лежанні в морській воді без руху в максимально розслабленій позі. Для подібної терапії ідеально підходить тепле море з дуже солоною водою — наприклад, Червоне або Егейське. Потрібно в штиль зайти на комфортну глибину, що не викликає занепокоєння — наприклад, по пояс, лягти на спину, розслабитися та прикрити очі. Постарайтеся абстрагуватися від усього. Найголовніше — розслабити шийний і поперековий відділи хребта: саме вони замикаються при хронічному стресі. Кращий час для такого лікування — ранній вечір, приблизно за півгодини до заходу сонця. Можна спробувати і з ранку, але зазвичай вода в морі вранці більш прохолодна, некомфортна.

Венотонізуючі прогулянки в морській воді. Це дуже приємна та дуже корисна розвага: просто увійдіть в море на глибину до середини ікри і йдіть по воді вздовж берега — так далеко і довго, як зможете! Гідромасаж морською водою та легке навантаження на судини ніг допоможуть поліпшити стан вен при варикозній хворобі (якщо вона вже є) або запобігти її розвитку. Особливо корисні такі прогулянки прихильницям високих шпильок і тим, хто в силу професії довго стоїть на ногах або сидить за кермом. До речі, особливо корисні такі прогулянки в прохолодному морі при температурі води 18 — 20 С.

Гідроабдомінотерапія. Цим вигадливим терміном натуропати називають натуральний морський масаж черевної порожнини, який корисний при різних проблемах — від синдрому ледачого кишечника до проблем в сечостатевій сфері, пов'язаних із застійними явищами. Дочекайтеся легкого шторму (висота хвилі до 60 см), потім залазьте в надувний круг підходящого розміру, входьте у воду приблизно по груди і просто розслабляйте нижню частину тіла, щоб по ній вільно прокочувалися морські хвилі. Більш безпечного і при цьому ефективного масажу органів черевної порожнини придумати неможливо! Головне — вода повинна бути досить теплою.

ВКонтакте Buzz Live journal Facebook Twitter

Знайшли помилку в тексті? Виділіть її мишою і натисніть CTRL+Enter
Лист у редакцію
Ви не авторизувались.
Якщо у вас вже э обліковий запис ВКурсе.ua, увійдіть або зареєструйтесь.
ваш коментар:

Читайте також:

Відпустка-2017: почім відпочинок в Україні та Європі

2 червня 2017, 09:25

Куди українці дешево полетять цього літа

22 травня 2017, 17:23

Україна 26 березня перейде на літній час

13 березня 2017, 12:43

Останні новини за сьогодні: