Новини / Здоров'я / Ранній обід допомагає тримати вагу в нормі
1 лютого 2013, 12:50
Розмір шрифта: А А А

Ранній обід допомагає тримати вагу в нормі

Ранній обід допомагає тримати вагу в нормі, схуднення, режим дня, здорове харчування, обід
Ранній обід допомагає тримати вагу в нормі

Процес схуднення залежить від багатьох факторів, у тому числі і від часу прийому їжі.

Група вчених з бостонської лікарні Brigham and Women's Hospital дійшли висновку, що від часу прийому обіду залежить швидкість процесу схуднення.

Медики провели експеримент для того, щоб оцінити вплив розкладу прийому їжі на швидкість зниження ваги. У 20-тижневій програмі взяли участь 420 добровольців. Всіх учасників розділили на дві групи, згідно з тим, в котрій годині вони обідають: «ранні їдці» (обідають до 15.00) та «пізні їдці» (після 15.00).

Всі учасники вживали однакову кількість калорій, у них була однакова тривалість сну та рівень фізичної активності.

Експеримент показав, що учасники з першої групи худнули на багато швидше, ніж добровольці з другої. Більш того, учені виявили, що сніданок і вечеря не впливають на те, як швидко людина втрачає вагу. «Пізні їдці» іноді навіть пропускали прийоми їжі через відсутність апетиту, але все одно вони худнули повільніше.

ВКонтакте Buzz Live journal Facebook Twitter

Знайшли помилку в тексті? Виділіть її мишою і натисніть CTRL+Enter
Лист у редакцію
    Ви не авторизувались.
    Якщо у вас вже э обліковий запис ВКурсе.ua, увійдіть або зареєструйтесь.
    ваш коментар:

    Читайте також:

    Що відбувається з вашим тілом, коли в ньому занадто багато солі

    14 січня 2016, 18:09

    Вчені підрахували, що лише 5% населення Землі є здоровими

    11 червня 2015, 16:53

    Останні новини за сьогодні: