Новини / Здоров'я / Допоможіть своїй печінці
12 серпня 2011, 08:36
Розмір шрифта: А А А

Допоможіть своїй печінці

Допоможіть своїй печінці, хвора печінка, печінка, продукти харчування, нудота, їжа, дієта
Допоможіть своїй печінці

Стародавні греки вважали, що в печінці живе людська душа. Для них печінка була джерелом емоцій. Древня китайська медицина вважала, що в печінці міститься життєва енергія. Ми не думаємо про неї, поки вона не дасть знати про себе. Навіть здорова печінка потребує нашої підтримки. Багато людей з погіршеною функцією печінки можуть значно поліпшити свій стан, якщо будуть дотримуватися розумного харчування. Все, що ми їмо, проходить через печінку. Вона діє як фільтр, що захищає людський організм від шкідливих речовин. Печінка несе відповідальність за засвоєння більшості поживних речовин. Саме тому кожен компонент раціону впливає позитивно чи негативно на печінку. Це важливо знати, коли печінка хвора. Їй приносять шкоду не лише віруси, а й часті вживання лікарських засобів, неповноцінне харчування, зловживання алкоголем, «драконівські» дієти, жирна їжа, куріння, несприятлива екологічна обстановка і робота, пов‘язана з хімічними речовинами. На все це печінка відповідає болем, нудотою, слабкістю. Необхідно елементарне знайомство з основами здорового харчування, знання про продукти та страви, які не зашкодять печінці, а допоможуть їй. Людям із захворюваннями печінки слід ретельно вивчати етикетку на упаковках продуктів харчування та упереджено ставиться до тих страв, які знаходяться на столі.

Існують деякі рекомендації, на які слід звертати увагу при захворюваннях печінки:

  • Необхідно харчуватися невеликими, але частими порціями;
  • Слід ретельно пережовувати їжу, щоб слиновиділенням полегшити роботу печінки;
  • Необхідно відмовитися від міцної кави, алкоголю, газованих напоїв, смаженої їжі;
  • Не перестарайтеся з вживанням великої кількості м’ясних виробів, в результаті розкладання яких утворюється аміак, що призводить до численних захворювань печінки;
  • Уникайте вживання продуктів, що містять велику кількість заліза, яке дратує печінку. Виняток становлять люди, які страждають анемією, у даному випадку залізовмісні лікарські засоби слід приймати під наглядом лікаря;
  • Скорочуйте вживання продуктів, що містять натрій. Особливо це відноситься до всякого роду копчених ковбас. Хвороба печінки призводить до асцит, набряків ніг і рук;наявність в організмі надлишкового натрію посилює ці симптоми;
  • Людина, яка страждає хворобою печінки, піддається підвищеному ризику розвитку остеопорозу, тому важливо споживати продукти, що містять велику кількість кальцію. В основному це молочні продукти і риба;
  • Приймайте в більшій мірі варені овочі. Сирі овочі в своєму раціоні необхідно обмежити;
  • Пийте свіжі соки;
  • Порадьтеся з дієтологом.

Що не можна їсти при захворюваннях печінки?

Якщо у вас хвора печінка, то вам слід відмовитися від копчених ковбасних виробів, сала, м‘ясних консервів, баранини, м’яса гусей і качок, субпродуктів, смажених страв, жирної і копченої риби, рибних консервів, солоних закусок, крупи грубого помелу, свіжого житнього хліба, солоних огірків, печива, квасолі, часнику, цибулі-порею, Перцю, грибів, груш, слив, вишні, панірувальних сухарів, соусів, хрону, гірчиці, гострого соусу чілі, какао, маслин, насичених жирів, вершків, шоколаду. Забороняється вживати зварені круто, обсмажені в жирі і фаршировані яйця. Можна іноді їсти яйця некруто.

 При хворій печінці не можна використовувати низькокалорійні і одноманітні дієти.

ВКонтакте Buzz Live journal Facebook Twitter

Знайшли помилку в тексті? Виділіть її мишою і натисніть CTRL+Enter
Лист у редакцію

Коментарі (2)

  • марія (анонімно) 19 лютого 2012, 18:33 ссылка
    а якщо немає можливості дотримуватись дієти що тоді.
  • Анонімно 9 жовтня 2012, 18:39 ссылка
    ДОБРОГО ДНЯ.МОЖНА КОЛИ ХВОРА ПЕЧІНКА ЙТИ НА ДІЄТУ ГРЕЧАНУ .
Ви не авторизувались.
Якщо у вас вже э обліковий запис ВКурсе.ua, увійдіть або зареєструйтесь.
ваш коментар:

Читайте також:

Українці розповіли, на чому найкраще економити

9 квітня, 12:57

Скасування мита: для чого це Україні і ЄС

28 березня, 18:23

Думка: Продукти подорожчають на 10-15%

25 березня, 08:55

Останні новини за сьогодні: