Новини / Здоров'я / М'ята допоможе бігати швидше
28 серпня 2013, 12:09
Розмір шрифта: А А А

М'ята допоможе бігати швидше

М'ята допоможе бігати швидше, м'ята, витривалість, спортивні тренування, пробіжки
М'ята допоможе бігати швидше

М‘ятні цукерки не просто освіжають дихання, але також здатні збільшити твою витривалість і привести мускулатуру в тонус.

Коли в експерименті іранських учених добровольці пили мінеральну воду з трьома краплями ефірного масла м’яти кожен день протягом 10 днів, їх витривалість і сила істотно збільшилися, а кількість жиру, що спалюється під час пробіжки, зросла в 2 рази.

«Перед тренуванням вживання м‘яти може розслабити м’язи, збільшити кількість кисню, що транспортується в м‘язи і мозок, і знизити рівень лактату», — говорить автор дослідження Аббас Мемарбаші.
Смоктання м’ятних цукерочок дає той самий ефект. Так що якщо тобі не вистачає власних сил і витривалості для регулярних пробіжок, можеш спробувати невеликий допінг — м'яту.

ВКонтакте Buzz Live journal Facebook Twitter

Знайшли помилку в тексті? Виділіть її мишою і натисніть CTRL+Enter
Лист у редакцію
Ви не авторизувались.
Якщо у вас вже э обліковий запис ВКурсе.ua, увійдіть або зареєструйтесь.
ваш коментар:

Читайте також:

Фізична активність тягне за собою підвищення зарплати

8 вересня 2013, 19:42

Короткострокові «навантаження» ефективніше для зниження ваги

4 вересня 2013, 13:08

Останні новини за сьогодні: