Новини / Здоров'я / 5 кращих продуктів для очищення організму
2 березня 2013, 12:30
Розмір шрифта: А А А

5 кращих продуктів для очищення організму

5 кращих продуктів для очищення організму, корисні продукти, очищення організму, здорове харчування, фрукти і овочі
5 кращих продуктів для очищення організму

Уявіть на секунду, що Ваш організм — це фільтр. Кожен день він змушений переробляти величезну кількість харчової продукції, розщеплювати те, що Ви поглинаєте за столом і перетворювати це в калорії.

При цьому далеко не всі продукти перетравлюються легко. Частина речовин може затримуватися в організмі та навіть накопичуватися в ньому, тим самим засмічуючи Ваш фільтр і день за днем, перешкоджаючи його нормальному функціонуванню. Все це — похмура реальність. Однак існують продукти, які здійснюють так звану детоксикацію організму — очищення його від токсинів і залишків їжі. Учені з Великобританії нещодавно склали список найкращих продуктів, придатних для цієї мети.

1. Часник. Його вживання стимулює секрецію в організмі сірки і біологічно активного селену — двох найважливіших компонентів детоксикації. Однак поряд з цим часник містить 39 протигрибкових, антибактеріальних, антипаразитарних та противірусних засобів, які всі разом вкрай ефективно дозволяють не тільки вивести харчові токсини з організму, але і усунути наслідки їх споживання.

2. Зелень. Більшість ставляться до неї, як до звичайної трави, що не має особливого смаку, але повірте, її не даремно додають у салати споконвіку. Капуста, шпинат, люцерна, кріп і петрушка дуже важливі для очищення нашої травної системи. Вони багаті хлорофілом — речовиною, яка зупиняє ріст бактеріальної популяції всередині організму, зв‘язує і виводить токсини природним шляхом.

3. Цитрусові. Якщо Ви починаєте свій день зі склянки свіжовичавленого апельсинового соку, то Ваш організм просто зобов’язаний сказати Вам за це спасибі. Вітамін C сьогодні офіційно визнаний найбільш важливим вітаміном в плані детоксикації організму, проте для того, щоб ефективність його роботи була достатньою, необхідно вживати його регулярно, в натуральному вигляді та в досить великих кількостях.

4. Овочі. Для ще більш повного очищення організму медики рекомендують споживати наступні овочі: броколі, цибулю, капусту, брюссельську капусту, спаржу, артишоки, моркву та буряк. Деякі з них багаті сіркою, інші селеном. Звичайно, не в такій кількості, як часник, але все ж в достатньому обсязі для принесення користі організму.

5. Морські овочі та водорості. Морська капуста та інші морські овочі багаті досить рідкісними елементами — спіруліном і хлорелом. У раціоні харчування середньостатистичної людини ці речовини знайти досить складно. А дарма. Вчені встановили, що вони також є дуже потужними засобами детоксикації.

ВКонтакте Buzz Live journal Facebook Twitter

Знайшли помилку в тексті? Виділіть її мишою і натисніть CTRL+Enter
Лист у редакцію
Ви не авторизувались.
Якщо у вас вже э обліковий запис ВКурсе.ua, увійдіть або зареєструйтесь.
ваш коментар:

Читайте також:

Париж оштрафував Facebook за зловживання даними користувачів

17 травня 2017, 09:43

Став відомий найдорожчий продукт у мінімальному продуктовому кошику

9 травня 2017, 20:07

У продажу з'явився мінімалістичний телефон Light Phone, який «лікує» смартфонозалежних

9 травня 2017, 19:04

На іншому материку знайшли родовища нафти і газу, які можуть збагатити Україну

19 березня 2017, 14:56

Останні новини за сьогодні: