Новини / Суспільство / Людство припиняє сміятися
5 квітня 2012, 15:38
Розмір шрифта: А А А

Людство припиняє сміятися

Людство припиняє сміятися, сміх, стрес, дихання, психологія
Людство припиняє сміятися

Згідно статистиці, наведеній газетою Corriere della Sera, 50 років тому людина сміялася в середньому по 15 хвилин у день, проте зараз на сміх вона витрачає 5 хвилин. Експерти Інституту психосоматичної медицини Різа закликають сміятися по 30 хвилин на день мінімум, щоб підвищити якість сну та подолати стрес. Під час сміху нормалізується робота серця, печінки, легенів.

Лаур Тоффоло, засновниця італійської асоціації Hasyayoga («йоги сміху»), пропонує заняття, що поєднують сміх з глибоким диханням. Позитивний ефект від йоги може зберігатися кілька днів.

А ось Клаудіо Менкаччі, директор департаменту психологічних наук Fatebenefratelli в Мілані, підкреслює: "Сміх врятує нам життя, що підтверджено клінічною практикою. Позитивні люди мають більші можливості в роботі та в стосунках з оточуючими. Сміх стимулює імунний захист, ініціює виплеск адреналіну, допаміну. Він активізує механізм вивільнення ендорфіну й енкефаліну — наших природних «наркотиків».

ВКонтакте Buzz Live journal Facebook Twitter

Знайшли помилку в тексті? Виділіть її мишою і натисніть CTRL+Enter
Лист у редакцію
Ви не авторизувались.
Якщо у вас вже э обліковий запис ВКурсе.ua, увійдіть або зареєструйтесь.
ваш коментар:

Читайте також:

Майже чверть українців відверто нудьгує на роботі

4 травня 2017, 17:21

Визначені країни з самими плаксивими новонародженими

3 квітня 2017, 15:05

В Україні хочуть визначати рівень стресу на робочому місці

3 травня 2016, 11:20

Останні новини за сьогодні: