По тегу «режим дня» знайдено 11 новин


Понаднормова робота псує фігуру жінок

Понаднормова робота псує фігуру жінок

11 квітня 2013, 08:11
Жінки, які допізна затримуються на роботі та не висипаються, стрімкіше набирають вагу, ніж ті, хто дотримуються нормального графіка харчування й відпочивають у вільний час. Такого висновку дійшли американські вчені. Проведене фахівцями опитування показало, що причина такого результату дуже проста
Щоб схуднути, потрібно раніше обідати

Щоб схуднути, потрібно раніше обідати

25 березня 2013, 13:45
Вчені стверджують, що більш ранній обід допоможе позбавитися зайвої ваги. Дослідження, в якому взяли участь 420 добровольців, було опубліковано в журналі «International Journal of Obesity». У ході експерименту люди, які обідали після 15.00, втратили на 25% менше ваги, ніж ті, хто обідав до цього
Золоте правило здорового імунітету

Золоте правило здорового імунітету

23 березня 2013, 15:14
Імунітет — самодостатня система, тому захисні сили організму цілком можуть обійтися без фармакологічного впливу. Імунній системі потрібно трохи допомогти і — головне — не заважати виконувати свої функції. Зростаючий дитячий організм відновлюється набагато швидше, ніж дорослий. Як показує
Чому ми повинні їсти після 18:00

Чому ми повинні їсти після 18:00

13 березня 2013, 22:00
Вам напевно неодноразово доводилося чути висловлювання: «балерини не їдять після шести» або «пінгвіни — це ластівки, які їли після шести». Але, як показують дослідження, відмовляючись від пізньої вечері, ні ластівкою, ні балериною ви не станете, а тільки завдасте шкоди своєму здоров'ю
Топ-5 способів уникнути вечірнього переїдання

Топ-5 способів уникнути вечірнього переїдання

11 березня 2013, 11:21
Як увечері задовольнити всі свої потреби сповна — відпочити, розслабитися, поспілкуватися, але при цьому не зловжити їжею? Легко! Використовуючи такі прості прийоми, ви, хай і не відразу, але почнете об'їдатися вечорами значно рідше. Не голодуйте протягом усього дня Повноцінно харчуючись
Розраховано ідеальний час для обіду

Розраховано ідеальний час для обіду

19 лютого 2013, 17:40
Для тих, хто хоче схуднути, наступна інформація буде дуже цікавою. Кращий час для денного прийому їжі вдалося розрахувати співробітникам Університету Мурсії (Іспанія) та їх колегам з Університету Тафтса і жіночої лікарні Брігхем. Вчені зробили висновок, що бажаючим схуднути необхідно обідати
8 порад для тих, хто вічно спізнюються

8 порад для тих, хто вічно спізнюються

16 лютого 2013, 17:05
У цьому світі немає жодної людини, яка б жодного разу нікуди не спізнилася. Однак для когось запізнення — це швидше виняток з правил, а для когось нормальний спосіб життя. Якщо пунктуальність не ваш коник, то наступні 8 порад для вас. • 1. Частою причиною запізнення є те, що людина не може
Ранній обід допомагає тримати вагу в нормі

Ранній обід допомагає тримати вагу в нормі

1 лютого 2013, 12:50
Процес схуднення залежить від багатьох факторів, у тому числі і від часу прийому їжі. Група вчених з бостонської лікарні Brigham and Women's Hospital дійшли висновку, що від часу прийому обіду залежить швидкість процесу схуднення. Медики провели експеримент для того, щоб оцінити вплив
Час прийому їжі критично важливий для фігури

Час прийому їжі критично важливий для фігури

30 січня 2013, 19:20
Вчені з госпіталю Брігама (США) провели дослідження, в якому брали участь 420 чоловік. Люди брали участь в 20-тижневому курсі зі зниження ваги. Виявилося, чим пізніше людина їла, тим повільніше вона скидала зайві кілограми. Керівник програми медичної хронобіології розповів: "З усіх учасників
Хто рано встає ... той менше важить!

Хто рано встає … той менше важить!

28 червня 2012, 12:45
Вчені радять, якщо ви хочете виглядати стрункими і бути в прекрасному настрої, не залежуйтеся вранці в ліжку, а вставайте якомога раніше. Такого висновку дійшли експерти університету в Торонто. У міру зростання людини її розпорядок життя змінюється. Якщо більш молоде покоління дотримується