По тегу «втома» знайдено 32 новини


Масаж пальців рук при депресії

Масаж пальців рук при депресії

23 травня 2017, 12:31
Несподівано сильний ефект при депресії надає простий масаж рук. Справа в тому, що згідно тібетській медицині зони пальців рук і точки долонь — своєрідні вікна здоров'я. Кожен палець відповідає за свій орган. Великий палець відображає стан легенів, бронхів і печінки. Масажуючи його, можна
Як визначити оптимальну тривалість сну

Як визначити оптимальну тривалість сну

22 березня 2014, 19:18
Між тим, скільки ти спиш, і рівнем твоєї втоми, немає прямої залежності, йдеться в новому дослідженні Стокгольмського університету. У ході дослідження вчені спостерігали за сном 6000 осіб. Їм вдалося з'ясувати, що те, скільки в сумі спить людина, жодним чином не відображається на рівні
Сім головних причин втоми

Сім головних причин втоми

2 червня 2013, 15:20
Отже, якщо ви останні 2 — 3 місяці відчуваєте: — Начебто безпричинну втому, неможливість зосередитися, — Погіршення пам'яті, — Нервозність і дратівливість через дрібниці, — Проблеми зі сном, — Часті головні болі, — Зниження сексуального потягу. 1. За останні місяці ви перехворіли на ГРВІ
Головні причини втрати вашої енергії

Головні причини втрати вашої енергії

9 травня 2013, 22:27
Зізнаємося собі чесно, що для досягнення мети, поїздки або просто розваги, часто нам просто не вистачає сил. Ніякі поради не допоможуть вам стати продуктивніше, якщо ви просто-напросто мляві, і не можете займатися чим-небудь на повну силу. Давайте разом розглянемо як і чим ми позбавляємо себе
Вітамін D бореться з втомою

Вітамін D бореться з втомою

9 травня 2013, 08:16
Відчуваєш втому? Вітамін D здатний підвищити рівень енергії, стверджується в новому дослідженні, опублікованому в журналі «Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism». У ході експерименту люди займалися спортом, у той час як вчені спостерігали за мітохондріями в їх клітинах, які виробляють
Як зняти втому за 5 хвилин

Як зняти втому за 5 хвилин

10 квітня 2013, 18:03
Масаж шкіри голови — відмінний каталізатор гарного самопочуття. Він позитивно відбивається на загальному самопочутті, стимулює м‘язи, що відповідають за тонус голови та ще й покращує стан волосся. В ідеалі цей масаж повинен триває 10-15 хвилин, але навіть «п’ятихвилинка» допоможе зняти
Як побороти весняну втому

Як побороти весняну втому

19 березня 2013, 21:59
Початок весни — час важкий. Здається, зима забрала всі сили, і до відпустки ще далеко Ось декілька практичних порад, які допоможуть вирватися з пут весняної втоми. Щоб ранок став добрим Дзвінок будильника. Як недоречно… Натисніть на кнопку, вклавши в це зусилля все своє невдоволення — таким
П'ять речей, які забирають ваші сили

П'ять речей, які забирають ваші сили

16 березня 2013, 14:09
Виявляється, половина наших сил протягом дня йде даремно Ви не замислювалися, чому іноді, переробивши купу важливих справ, ми до вечора тримаємося бодрячком, а іноді нічого корисного за день не зробиш, а сил зовсім немає? Наш організм дивовижна штука — при правильному ставленні він може
Як швидко позбавиться від втоми в тілі

Як швидко позбавиться від втоми в тілі

7 березня 2013, 12:19
Якщо вам негайно потрібно підбадьоритися й отримати заряд енергії, спробуйте хвилинний масаж, який допоможе позбавитися від втоми і відчути приємне тепло. 1. Інтенсивно розминайте кисті рук протягом 7-10 секунд. 2. Швидко тріть долоні пальцями — 5 секунд. 3. Теплими руками помасажуйте щоки
Як прибрати темні кола під очима

Як прибрати темні кола під очима

1 березня 2013, 17:45
Нашу втому та пережитий стрес видають, насамперед, очі. Щоб прибрати темні кола, тобі знадобляться косметичні та підручні засоби. 1. Найвірніший спосіб, звичайно ж, привести в норму режим сну. Якщо ти не висипаєшся, шкіра втрачає яскравість, живий відтінок і рум'янець, тобто блідне. А